Olen laillistettu psykologi ja psykoterapeutti, ja olen erikoistunut etävastaanottoon vuodesta 2016 lähtien. Työskentelyni perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KBT), jossa hyödynnän myös hyväksymis- ja omistautumisterapian (ACT) menetelmiä.
I am also happy to work in ENGLISH.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Muu
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Hurdan är jag som terapeut
Asiakkaani kuvaavat minua usein aktiiviseksi, tavoitteelliseksi ja yhteistyöhön sitoutuneeksi psykologiksi ja psykoterapeutiksi. Työskentelymme perustuu huolelliseen alkukartoitukseen, jonka pohjalta laadimme yhdessä selkeän suunnitelman.
Pidän tärkeänä, että etenemme sovitun suunnitelman mukaisesti, mutta sitä tarkistetaan ja mukautetaan säännöllisesti elämäntilanteesi, voimavarojesi ja tavoitteidesi mukaan. Terapian aikana on myös tilaa arjen yllättäville huolille ja tilanteille.
Minua kuvataan usein myös rauhalliseksi ja läsnä olevaksi terapeuttiksi.
Vad gör man i mina sessioner
Pidemmissä terapioissa aloitamme perusteellisella tilanteen kartoituksella. Usein ongelma tai haaste voi tuntua epäselvältä. Kartoitus auttaa jäsentämään kokonaisuutta ja tunnistamaan, mihin asioihin voidaan vaikuttaa – myös terapian ulkopuolella.
Kartoituksen pohjalta teemme yhdessä analyysin ja suunnitelman. Voit ajatella analyysiä karttana: kun hahmotamme, missä olet nyt, on helpompi suunnistaa kohti sitä, mihin haluat päästä.
Odotan sinulta aktiivista sitoutumista myös istuntojen välillä. Merkittävä osa muutostyöstä tapahtuu arjessa kotitehtävien kautta. Epäonnistumiset kuuluvat prosessiin ja ovat tärkeä osa oppimista. Uusien toimintatapojen harjoittelu vaatii rohkeutta kokeilla – myös silloin, kun kaikki ei heti onnistu.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonMenneisyyteni käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenVihanpurkauksien hallitsemiseenKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöön
Specialiseringsgrupper
KehitysvammaisetNeuropsykiatriset potilaat
Min professionella bakgrund och kunnande
Minulla on laaja kokemus työskentelystä perusterveydenhuollossa asiakkaiden kanssa, joilla on elämäntilanteeseen tai neurokirjoon liittyviä sopeutumisvaikeuksia. Olen työskennellyt useita vuosia myös kehitysvammaisten henkilöiden parissa.
Lisäksi minulla on kokemusta toisen asteen opiskelijoiden parissa tehdystä opiskeluhuoltotyöstä, sisältäen tutkimuksia, psykoterapiaa ja tukikeskusteluja. Olen työskennellyt useita vuosia myös erikoissairaanhoidossa psykiatrian avo- ja osastohoidossa.
Tarvittaessa työskentely onnistuu myös tulkin välityksellä.
Mina patientgrupper
Etäpsykoterapia ei sovellu kaikkiin tilanteisiin. Siksi tarjoan maksuttoman ensimmäisen etävastaanoton, jossa kartoitamme tilanteesi ja arvioimme yhdessä, onko etätyöskentely sinulle sopiva vaihtoehto.
Etätyöskentely soveltuu erityisesti esimerkiksi:
- ahdistuneisuuteen ja fobioihin
- masennukseen
- sopeutumisvaikeuksiin
- ADHD:hen
- autismikirjoon (ASD)
- työuupumukseen ja uupumusoireisiin
Otan vastaan asiakkaita 16 vuoden iästä alkaen Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan.
Extra info
https://verkkopsykologi.com/
Vastaanotan myös sairausvakuutusasiakkaita.
Potilasasiakirjat säilytetään paperimuodossa. En käytä pilvipalveluita tai Omakantaa. Ratkaisu perustuu yksityisyyden ja tietoturvan varmistamiseen. Potilasasiakirjan kopion voi tilata varmennetulla postituksella tai noutaa sopimuksen mukaan Lutherinkatu 4, Helsinki.
Pris för inledande besök
0,00
Pris för regelbunden session
120,00
Mer info om prissättning
Palkkio on 120€/50min. Koko-aikaiset eläkeläiset ja opiskelijat ja pitkäaikaistyöttömät (1 vuosi) 105€/50 min. Ensimmäinen käynti on maksuton jos se on etäältä. Lähikäynti on normaalihintainen.
Summary in English | Sammanfattning på svenska
Svenska: Legitimerad psykolog och psykoterapeut, specialiserad på distansmottagning sedan 2016. Arbetar med KBT med inslag av ACT. Mottagning på svenska, finska och engelska.
Erbjuder FPA-stödd rehabiliterande psykoterapi från 16 år. Jag tar också emot sjukförsäkrings klienter.
Arbetet inleds med noggrann kartläggning och gemensam plan. Förväntar mig aktivt engagemang mellan sessionerna. Distans lämpar sig särskilt vid ångest, depression, anpassningssvårigheter, ADHD, ASD och utmattning.
English: Licensed psychologist and psychotherapist, specialized in online therapy since 2016. My approach is based on CBT with elements of ACT.
I provide Kela-supported rehabilitative psychotherapy from age 16. I also accept health insurance clients.
Treatment begins with a careful assessment and a structured plan. Active engagement between sessions is expected. Online therapy is particularly suitable for anxiety, depression, adjustment difficulties, ADHD, ASD and burnout.
