Hemsidan / Hitta hjälp / Johanna Rauma

Johanna Rauma

Psykoterapeutti, Yhteiskuntatieteiden maisteri, Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Tampere, keskusta
Englanti Suomi
Ta kontakt
Patientgrupper
Aikuiset 18-67v Nuoret 13-17v Parit Perheet
Terapis längd
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeut erbjuder
Päiväaikoja
Den här terapeut tar inte emot nya kunder. Kolla alla lediga terapeuter
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti, sosiaalipsykologi ja sosiaalityöntekijä. Pidän vastaanottoa omissa tiloissani Kansikadulla sekä Mehiläisessä, jossa teen vaativaa lääkinnällistä kuntoutusta. 06/25 alkaen kaksi vapautuvaa asiakaspaikkaa.
Psykoterapeutisk orientering
  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-behörighet

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Ytterligare utbilgningar

Hypnoosi

Hurdan är jag som terapeut

Terapeuttina olen aktiivinen, vuorovaikutteinen ja palautetta antava. Käytän paljon myötätuntoista ja positiivista otetta, mutta tarvittaessa asetan asiakkaalle haasteita ja kannustan niiden tavoitteluun. Vahvuuteni on kyky ottaa kontaktia erilaisiin ihmisiin ja tukea ja ymmärtää heidän kanssaan kokonaisvaltaista tilannetta. Työskentelyni lähtee aina asiakasta kunnioittavasta lähtökohdasta. Olen tehnyt paljon psykoterapiaprosesseja erityisesti erilaisten ahdistuneisuushäiriöiden, masennuksen, neuropsykiatristen häiriöiden sekä kehityksellisen trauman parissa. Asikkaideni ikähaarukka on ollut 16- 60 vuotta, joten erilaiset elämänvaiheet ja kehitystehtävät tulevat laajasti huomioiduksi psykoterapiassa.

Vad gör man i mina sessioner

Käytän työssäni paljon FAP- menetelmää, eli tarkastelemme vastaanotolla sekä vahvuuksiasi että pulmakäyttäytymisesi ilmenemistä. Käytän terapiassa vahvasti myötätuntoa ja myös tietoisuusharjoituksia. Terapiassa lähdemme aina liikkeelle asiakkaan nykytilan kuvauksesta sekä niistä ajatuksista ja tunteista, mitä asiakkaalla kulloinkin tilanteessaan herää. Ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa käytän pelkohierarkiaa ja altistusta; sekä mielikuvissa että oikeasti harjoitteita tehden.
Asiakkaan kanssa määritellään aina tavoite ja pulmakäyttäytymisen luettelo. Hoidon suunnittelussa käytän funktionaalista analyysiä, mistä asiakas pääsee tarkastelemaan koko käyttäytymisensä kirjoa.
Käytän rentoutumisharjoituksia sekä tietoisuusharjoituksia ja tarkastelemme vastaanotolla asiakkaan käyttäytymistä sen suhteen lisääkö vai vähentääkö se onnellisuutta ja tyytyväisyyttä.
Työskentelyssä tavoittelemme epämiellyttäviltä tuntuvien ajatusten ja tunteiden hyväksymistä osana täysipainoista elämää!

Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Menneisyyteni käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Persoonallisuushäiriöön Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Specialiseringsgrupper
Adoptio & sijoitus Kaksisuuntainen mielialahäiriö Kipuun liittyvät vaikeudet Lastensuojelun asiakkaat Neuropsykiatriset potilaat Pakko-oireinen häiriö Persoonallisuushäiriöt Raskaus & synnytys Syömishäiriöiset potilaat Vakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriöt
Min professionella bakgrund och kunnande

Olen valmistunut Tampereen yliopistosta pääaineina sosiaalipsykologia ja sosiaalityö. Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutiksi olen valmistunut 2018 ja toiminut siitä alkaen itsenäisenä ammatinharjoittajana. Sitä aiemmin olen tehnyt töitä perheneuvolassa sekä perhekeskuksen esimiehenä. Olen suorittanut vuorovaikutusarvion MIM- koulutuksen sekä Parisuhteen Solmu- koulutuksen, mitä käytän pariterapeuttisessa työskentelyssä. Hypnoterapian koulutuksen kognitiivisella orientaatiolla tein vuoden 2022 aikana.

Mina patientgrupper

Työskentelen nuorten, nuorten aikuisten sekä aikuisten kanssa. Erilaiset elämänkriisit, parisuhteen vuorovaikutuksen haasteet, erotilanteet, vanhemmuuden haasteet ja ahdistuneisuushäiriöiden hoito ovat erityisesti kiinnostukseni kohteena. Työtä tehdessä olen myös erikoistunut neuropsykiatristen häiriöiden kuntoutukseen, niiden voimakkaan esiintyvyyden vuoksi.
Myös itsemyötätunnon ja hyväksynnän harjoittelu ja uupumuksen ja ylisuorittamisen hoito kiinnostavat minua.

Extra info

Akuutit kriisitilanteet erityisesti nepsylasten ja -nuorten perheissä sekä parisuhde- ja erokriisit: pidän perjantaisin kriisivastaanottoa sekä palveluohjausta osoitteessa Kansikatu 8. Laita viestiä joko sähköpostilla tai tekstiviestillä kriisiajan varaamiseksi.

Pris för inledande besök

110,00

Pris för regelbunden session

110,00

Mer info om prissättning

Kelan tukema kuntoutuspsykoterapia, lyhytpsykoterapiat, vanhemmuuden ohjantakäynnit, elämäkriiseihin liittyvät käynnit 110€/45 min sekä Parisuhteen Solmu- työskentely 200 €/ 1,5h

Tarjoan myös nepsylasten ja -nuorten vanhemmuuden tukikäyntejä sekä parisuhteen ja akuuttien elämänkriisien kriisiaikoja 150€/60 min.

Summary in English | Sammanfattning på svenska

I am a psychotherapist (05/2018) with cognitive orientation, interest in treating anxiety disorders and problems involving family, relationships, marital issues, divorces and raising children. I have a working history in family counseling and management.
I am able to start new Kela- therapies in August 2018.