Olen lempeä ja selkeä integratiivinen psykoterapeutti. Minulle on tärkeää, että terapiassa voit tulla kohdatuksi omana itsenäsi, myös keskeneräisenä, ristiriitaisena ja haavoittuvana. Olen työskennellyt monenlaisten elämäntilanteiden ja psyykkisten vaikeuksien parissa. Vastaanotollani on tilaa myös vaikeille ihmissuhdekokemuksille ja niihin liittyville tunteille.

Integratiivisena psykoterapeuttina pyrin ymmärtämään ihmistä ja hänen kokemuksiaan kokonaisvaltaisesti. Työssäni painottuvat erityisesti tunteet, mentalisaatio ja sen tutkiminen, miten aiemmat kokemukset ja ihmissuhteissa opitut tavat näkyvät nykyhetkessä. Minulle luontevinta on pitkäjänteinen työskentely, jossa asioita tutkitaan yhdessä ja jossa ymmärrys voi alkaa näkyä myös uusina tapoina suhtautua itseen, tunteisiin ja ihmissuhteisiin.

Istunnoilla pysähdymme siihen, mitä sinussa tapahtuu juuri nyt. Tutkimme tunteita, ahdistusta, kehollisia tuntemuksia ja ihmissuhteissa toistuvia kuvioita. Terapiassa tarkastelemme myös tilanteita, joissa huomaat reagoivasi tavalla, jota et täysin ymmärrä. Yhdessä hahmotamme, mitä näissä hetkissä tapahtuu ja mitä ne kertovat tunteistasi, tarpeistasi ja aiemmista kokemuksistasi.

Pohdimme, miten aiemmat ihmissuhdekokemukset ja kiintymyssuhteet näkyvät tavassasi suhtautua itseesi ja toisiin. Kun nämä yhteydet alkavat hahmottua, voi löytyä uusia tapoja olla vaikeiden tunteiden kanssa, tunnistaa omia tarpeita ja toimia ihmissuhteissa selkeämmin.

Tavoitteena on, että voit ymmärtää paremmin itseäsi, omia reaktioitasi ja sitä, mitä tarvitset. Kun itseymmärrys vahvistuu, myös terapian tavoitteet voivat tarkentua. Samalla voi tulla helpommaksi löytää ihmissuhteisiin selkeämpiä ja itselle sopivampia tapoja.