Jag strävar till att skapa en trygg plats som möjliggör förändring. Fokuset är dina egna mål. Inledningsvis behövs ofta en genomgång av problematiken och därefter arbetar vi tillsammans på att hitta metoder som gör din vardag enklare och mer meningsfull.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Ytterligare utbilgningar
Kriisit ja traumat
EMDR
Hurdan är jag som terapeut
På mottagningen försöker jag skapa en öppen och rak kommunikation. En trygg atmosfär är likaså viktig för att klara av att möta svåra upplevelser och känslor. Jag är flexibel och tycker om att arbeta med olika metoder beroende på problemområde och klientens resurser. Samtidigt som jag är målfokuserad är jag också mån om att låta saker ta den tid de behöver för att uppnå en genuin förändring.
Vad gör man i mina sessioner
Inom kognitiv beteendeterapi arbetar man med tydliga mål. Det finns en mängd olika metoder att använda sig av och hemuppgifter är vanliga för att optimera effekten av psykoterapin. I början av psykoterapin gör klienten och terapeuten ofta en problemanalys tillsammans för att kartlägga de olika svårigheterna och vilka faktorer som inverkar på dessa. Med hjälp av analysen kan terapin utformas enligt de specifika behov som framträder.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn
Min professionella bakgrund och kunnande
Under mitt yrkesverksamma liv har jag arbetat med ungdomar och vuxna klienter. Jag har en bred kunskap om olika problemområden.
Mina patientgrupper
Till mina främsta områden hör depression, utmattning, stress, problem med självkänslan och ångest (GAD, fobier, OCD, panikångest...).
Extra info
Jag erbjuder både kortare konsultationer och längre terapier (även FPA-understödda).
