Hemsidan / Hitta hjälp / Janne Frimodig

Janne Frimodig

Psykoterapeutti, Sairaanhoitaja, Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Etäyhteydellä koko Suomi,
Tampere, Tampella
Suomi
Ta kontakt
Patientgrupper
Aikuiset 18-67v Nuoret 13-17v Lapset alle 13v
Terapis längd
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeut erbjuder
Päiväaikoja
Visa lediga tider ▼
Moro, Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti (lapset, nuoret ja aikuiset). UUSIA VAPAITA PAIKKOJA TULOSSA 06/25 Ajat tiistai aamuisin/ aamupäivästä. Varaa jo aikasi tutustumiskäynnille! Työnohjaus aikoja vapautuu 05/2025 Tiedustelut ota yhteyttä painikkeen kautta.
Psykoterapeutisk orientering
  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-behörighet

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Hurdan är jag som terapeut

Psykoterapeuttina olen aktiivinen, mutta tilaa antava. Työotteeni on empaattinen ja turvallinen, mutta siitä huolimatta nostan esiin asioita, jotka vaativat mielestäni lähempää tarkastelua. Vastaanotollani asiakas voi puhua asioistaan luottamuksellisesti ja avoimesti. Voit tulla keskustelemaan mistä tahansa asiasta. Vastaanotolla tarkastelemme yhdessä tunteitasi, ajatuksiasi ja toimintaasi, sekä tarvittaessa menneitä kokemuksiasi

Vad gör man i mina sessioner

Vastaanottojeni sisältö määrittyy aina asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.

Psykoterapiasuuntauksena minulla on kognitiivinen käyttäytymisterapia ja käytän keskustelun lisäksi useita erilaisia menetelmiä istunnoillani. Näitä menetelmiä ovat mm. itsehavainnointi, psykoedukaatio, erilaiset altistukset, reagoinnin ehkäisy, käyttäytymisen aktivointi, ongelmanratkaisu, erilaiset kognitiiviset menetelmät, taitoharjoitukset, sovellettu rentoutus, hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmät, ajankäytön suunnittelu sekä kotitehtävät.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on erityisen tehokas hoitomuoto esim. masennusta, ahdistusta ja pelkoja hoidettaessa.

Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Vihanpurkauksien hallitsemiseen Seksuaalisiin ongelmiin Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Persoonallisuushäiriöön Psykoottisiin häiriöihin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Specialiseringsgrupper
Pakko-oireinen häiriö
Min professionella bakgrund och kunnande

Tällä hetkellä työskentelen kokonaan yksityisenä ammatinharjoittajana. Aiemmin (vuosina 2020-2022) toimin projektipäällikkönä, kouluttajana ja työnohjaajana, levittäen kansallisesti Cool Kids -hoito-ohjelmaa, joka keskittyy ahdistuneisuuden hoitoon. Cool Kids -ohjelma pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, ja erityisosaamiseni liittyy vahvasti ahdistuksen ja pakko-oireisen häiriön parissa työskentelyyn.

Pohjakoulutukseltani olen sairaanhoitaja ja olen toiminut yli 20 vuotta HUS psykiatrialla. Olen osallistunut muun muassa materiaalien kehittämiseen Mielenterveystalo.fi-palvelun omahoito-ohjelmiin, erityisesti nuorten ahdistuksen omahoito-ohjelmaan sekä ammattilaisten osioon. Minulla on laaja ja pitkäaikainen kokemus erilaisten psykososiaalisten hoitojen toteuttajana, työnohjaajana ja kouluttajana. Olen myös pitänyt psykoterapiavastaanottoa vuodesta 2020 lähtien.

Mina patientgrupper

Työskentelen lasten, nuorten ja aikuisten kanssa.

Pris för inledande besök

50,00

Pris för regelbunden session

105,00

Mer info om prissättning

Aloitusta edeltäen pidetään aina 1-2 tutustumiskäyntiä, näistä ei saa Kelakorvausta.
Kelan kuntoutuspsykoterapian omavastuu 47,40 €/kerta.

Lue lisää: www.tunnekonkarit.fi