Psykoterapeuttina olen aktiivisesti kuunteleva, inhimillisen myötäelävä ja uusia näkökulmia tarjoava.. Hyödynnän mentalisaatioteoriaa.
Voin olla tukenasi ammattilaisena pohtimassa, miten sinä, pari/monisuhteesi tai lapsesi voi. Vanhemmuuden upeus ja haastavuus on itsellenikin tuttua: en tuomitse tai syyllistä sinua!

Ajatteluuni voi tutustua myös kirjoissani Äiti, älä tottele kaikenmaailman kasvatusoppaita! (2014) , Parintaju - parisuhde lapsiperheissä (2016) , Mitä ihmettä - opi ymmärtämään lapsesi mieltä (2019)., Teinin mieli- opi ymmärtämään nuorta (2024).

Olen tehnyt työni aiemmin nimellä Janna Rantala.

Tällä hetkellä otan vain aikuisasiakkaita 1-20 kerran jaksoille. Lyhyessä työskentelyssä keskitymme tilanteen tutkimiseen, omiin vaikutusmahdollisuuksiin ja voimavarojen lisäämiseen. Jaksoja on kahdenlaisia:

-pari/moni/vanhemmuussuhteiden työskentely 1-5 kertaa.

- MBT (mentalization based therapy) työskentely yksilötapaamisina 10-20 kertaa. Jaksolla keskitytään mentalisaatioteorian mukaisesti tunnesäätelyyn ja turvalliseen vuorovaikutukseen. Menetelmä sopii minkä tahansa ihmissuhteen tai itseä haittaavan reagointitavan työstämiseen. MBT-harjoitteluasiakkaille taksa -50% .

Työskentelen pääosin keskustelemalla. Tavoite saattaa olla esimerkiksi perheen tämän hetkisten ihmissuhteiden tarkastelu tai juuri nyt koettavien omien fyysisten reaktioiden tunnistaminen, yhtä hyvin kuin lapsuuden muistelu. Toiveesi mukaan voimme käyttää koti- tai välitehtäviä.