”Ehkäpä terapia on juuri sitä: sanoitamme yhdessä jotakin sellaista, joka on jo koko voimallaan kokemuksessasi läsnä, mutta hakee vielä oikeita sanojaan. Ja kun juuri sinulle oikeat sanat löytyvät, väistyvät hoppu, hätä ja tuska, ja sanat alkavat varmasti ja vääjäämättä parantaa.”
Psykoterapeutisk orientering
Ratkaisukeskeinen
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Hurdan är jag som terapeut
Terapeuttina olen kuunteleva, toisen huomioiva ja oivaltava. Minua kuvaillaan usein aktiiviseksi keskustelijaksi, jolla on lempeä puhe ja hyväkorvaisen kuuntelun taito. Minulla on tajua pienillekin vivahteille ja kyky nähdä mahdollisuuksia myös siellä, missä ne vaikuttuvat olevan piilossa. Autan sinua tuomaan näkyväksi sen, mikä on usein vasta aavistuksena läsnä.
En oleta tietäväni valmiiksi – kerro ja auta minua ymmärtämään. Terapian eettisyys merkitsee minulle toisen ihmisen asettamista ensimmäiseksi: Sinä.
Terapeuttinen vahvuuteni on joustava, hyväksyvä ja vaihtoehtoja kartoittava mielenlaatu, joka kurkottaa kohti toista ihmistä kiinnostuneena ja toiveikkaana, uskon aina siihen, että mielen maastosta on löydettävissä jokin uusi polku. Minulle sinä olet itse oman elämäsi paras asiantuntija, mutta joskus elämässä on hetkiä, jolloin tarvitsee toista ihmistä tullakseen ajatelluksi ja jäsennellyksi. Kasvua ja oppimista tapahtuu silloinkin, kun on vaikeaa ja valo on matalimmillaan.
Vad gör man i mina sessioner
Ratkaisukeskeisyyden lisäksi hyödynnän työssäni skeematerapeuttisia menetelmiä, kriisityön menetelmiä, traumainformoitua työotetta, elämänhistorian narratiivista eli tarinallista tarkastelua sekä kehollistettua työskentelyä.
Eettisenä kompassinani toimivat lääketieteen ikivahat periaatteet: aivan ensin on toimittava keinoin, jotka eivät aiheuta haittaa, ja toiseksi keinoin, jotka ovat hyödyllisiä. Jokainen terapiahuoneessa käytetty keino on ajateltu ja tietoinen.
Istunnoilla minulle on tärkeää luoda turvallinen, joustava ja luova ilmapiiri. Muutos, toipuminen ja kasvu ovat ihmismielen luontaisia prosesseja, joita terapiassa tuemme ja juurrutamme. Terapian toimivuuden huomaa yleensä varsin nopeasti: alkaako mieleen syntyä tyhjää tilaa jollekin uudelle tai tärkeälle unohduksissa olleelle asialle, höllentyykö kapeuttava ote ja syntyykö joustavuutta. Lempeä ja ymmärtävä huumori voi myös avata terapeuttiseen keskusteluun uuden tilan tai toimia armollisena itsesuhteen ainesosana.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen Oulun yliopistosta vuonna 2016 valmistunut ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Pohjakoulutukseltani olen sosiaalityöntekijä, sosiologi ja opettaja. Minulla on 15 vuoden monipuolinen kokemus vastaanottotyöskentelystä eri ympäristöissä.
Monitieteinen taustani ohjaa minua ymmärtämään ihmistä kokonaisuutena: sisäisen maailman lisäksi ihminen on aina läsnä omassa elämäntilanteessaan ja verkostoissaan. Haavoittuminen ja parantuminen tapahtuvat aina suhteissa toisiin ihmisiin. Usein vaatii aluksi rohkeutta tulla itsekseen ja antaa sen, mitä pohjimmiltaan kaikkine puolineen on, näkyä itselle ja toisille. On tärkeää, että kokemasi oireet tai hankaluudet terapian myötä helpottavat, ja aivan yhtä tärkeää on työskennellä niin, että oma elävyytesi lisääntyy, mielen ja kehon virtaus vahvistuu, olo tuntuu enemmän omalta ja jokin elämässäsi on laajentunut.
Etäterapian kehittäminen ja sen tarjoamat joustavat kohtaamisen tavat ovat minulle erityisen läheinen ja tärkeä osa työtäni.
Mina patientgrupper
Tarjoan yksilöpsykoterapiaa nuorille ja aikuisille sekä Kelan kuntoutuspsykoterapiana että omakustanteisesti eri mittaisina prosesseina.
Olen psykoterapeuttina vahvimmillani tukenasi juuri niissä tilanteissa, joissa elämä on saanut suuren tai yllättävän käänteen, tai olet tulossa kohtaan, jossa elämäsi polut risteävät.
Voit hakeutua vastaanotolleni esimerkiksi seuraavissa teemoissa:
*Neurokirjo ja ADHD: Pitkäaikainen kokemus ADHD:n ja neurokirjon teemojen parissa työskentelystä – niin yksilön pärjäämisen ja elämänkulun kuin perhe-elämän, parisuhteen tai työelämän haasteissa. *Masennus- ja ahdistustilat *Hankalat elämäntapahtumat ja niistä toipuminen *Äkilliset elämänkriisit ja suuret muutostilanteet *Ihmissuhteiden ja vuorovaikutuksen haasteet, myös parisuhdetyöskentely *Vanhemmuuden kipukohdat *Lähisuhdeväkivalta ja siitä toipuminen
Teen työtäni sukupuoli-, seksuaalisuus- ja kulttuurisensitiivisellä otteella kaikkien asiakkaiden kanssa.
Extra info
Vaikka jokainen psykoterapiaprosessi on omannäköisensä, yhdessä muovattu ja osin ennakoimatonkin, sanoitamme yhdessä ensikäynniltä lähtien työskentelymme tavoitteita. Lähtökohdaksi otamme juuri sen hetken ja tilanteen, jossa ihmisenä olet.
Asetamme tavoitteet sekä tienviitoiksi reitille että toivomiksesi tavoitetiloiksi – muutamme ongelman tavoitteeksi. Jokaisella käynnillä voi olla oma ajankohtainen teemansa ja koko prosessilla laajempi tavoitteensa, olipa kyse jostakin konkreettisesta tekemisen tason asiasta tai laajemmin koko olemisen ja itsesi horisontista.
Terapian kestoa ja raameja on hyvä hahmotella yhdessä etukäteen. Lopulta kuitenkin vain sinä itse tiedät ja päätät, milloin prosessi on riittävän valmis – sillä aivan loputtoman valmiiksi ei ihminen yllä.
Tavoitteeni on, että tapaamistemme päätteeksi koet tulleesi kuulluksi, vastaanotetuksi, ajatelluksi ja jäsennellyksi – ja että lähdet tapaamisesta nostattavan, toiveikkaan ja luottavaisen kokemuksen kanssa.
Pris för inledande besök
95,00
Pris för regelbunden session
95,00
Mer info om prissättning
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
