Minulle terapiassa tärkeintä on aito, luottamuksellinen ja tasavertainen kohtaaminen. Vastaanotollani ei tarvitse osata valmiiksi sanoittaa kaikkea eikä tietää, mistä pitäisi aloittaa. Lähdemme liikkeelle siitä, mikä juuri nyt tuntuu tärkeältä.
Työskentelen muun muassa masennuksen, ahdistuneisuuden, elämän kriisien, uupumuksen ja tunnesäätelyn haasteiden parissa. Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa tarkastelemme yhdessä ajatusten, tunteiden ja toiminnan yhteyksiä sekä sitä, mikä ylläpitää vaikeaa oloa. Tavoitteena on ymmärtämisen lisäksi löytää konkreettisia ja asiakkaalle sopivia keinoja muutokseen.
Olen terapeuttina lämmin, aktiivinen ja helposti lähestyttävä. Uskon, että terapiassa saa olla tilaa sekä vakaville asioille että huumorille – ihmisyyteen kun kuuluu koko kirjo. En halua tarjota valmiita vastauksia siihen, miten sinun pitäisi elää, vaan auttaa sinua löytämään omat vastauksesi ja vahvistamaan niitä voimavaroja, joiden varaan voit rakentaa mielekkäämpää elämää.

Olen kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan suuntautunut psykoterapeutti ja työskentelen yksilöiden kanssa. Olen myös kognitiivinen lyhytterapeutti ja seksuaalineuvoja. Seksuaalisuudesta ja läheisyydestä voi olla vaikea puhua, mutta vastaanotollani niihin liittyville ajatuksille ja kysymyksille on turvallinen tila.

Osaamistani täydentävät EMDR- ja skeematerapiakoulutukset, joiden osalta olen parhaillani sertifioitumassa. Lisäksi suoritan psykoterapiakouluttajakoulutusta. Pohjakoulutukseltani olen sairaanhoitaja, ja minulla on kokemusta psykiatrisesta osasto- ja poliklinikkatyöstä.