Inga Rikson
- Ratkaisukeskeinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Tilaa nähdä syvemmin. Tilaa olla totta.
Työskentelyotteeni on ratkaisukeskeinen, integroiva ja läsnäoleva. Kohtaan jokaisen asiakkaan läsnäolevasti, empaattisesti ja arvostavasti.
En nojaa kiireeseen, vaan syvyyteen. Pidän tärkeänä luoda tila, jossa voi hidastaa, kuunnella itseään ja nähdä myös sen, mikä on ehkä jäänyt oman huomion ulkopuolelle.
Autan tekemään näkyväksi kokemusten taustalla olevia kerroksia, tunnistamaan toistuvia toimintamalleja ja löytämään sanoja sille, mikä on tuntunut vaikealta tavoittaa. Huomioni kiinnittyy myös siihen, mikä jää sanomatta, mutta on silti läsnä ja tuntuu.
Työskentelyssäni yhdistyvät syvyys, herkkyys ja tarkkuus. Uskon, ettei selkeys synny aina yrittämällä enemmän. Joskus se syntyy, kun uskallamme pysähtyä ja kohdata sen, minkä jo syvällä sisimmässämme tiedämme. Siitä voi alkaa vapautuminen ja uudenlainen suhde itseen.
Istunnoillani pysähdymme tutkimaan sitä, mikä elämässäsi juuri nyt kaipaa huomioita. Voimme tarkastella ajatuksia, tunteita, kokemuksia ja toimintamalleja sekä niiden taustalla olevia tarpeita ja merkityksiä.
Etenemme rauhassa, mutta tavoitteellisesti. En tarjoa valmiita vastauksia, vaan autan sinua näkemään tilanteesi selkeämmin, tunnistamaan olennaisen ja löytämään uusia näkökulmia. Yhdessä voimme huomata myös sen, mikä on jäänyt varjoon tai mitä olet ehkä oppinut ohittamaan itsessäsi.
Kun jokin tulee näkyväksi ja saa oikeat sanat, sitä ei tarvitse enää kantaa samalla tavalla. Tilalle voi tulla selkeyttä, keveyttä ja vapauttaa valita toisin. Tavoitteena on, että ymmärrät itseäsi syvemmin, tunnistat omat voimavarasi ja voit tehdä tilaa sille, mikä tuntuu sinulle aidolta ja merkitykselliseltä.