Helena Aldén-Nieminen
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, kannustava, myötätuntoinen ja rauhallinen. Pidän tärkeänä lämminhenkistä, aitoa ja luottamuksellista yhteistyösuhdetta. Olen tilaa antava, myös aktiivinen, tilanteesta riippuen.
Som terapeut är jag uppmuntrande, empatisk och lugn. Jag strävar efter att skapa en trygg, varm och förtoendeingivande stämning på mottagningen. Jag ger dej utrymme och tid att uttrycka dej. Är även aktiv, beroende på situation.
Terapiaistunnoillani olennaista on luoda turvallinen ja luottamuksellinen ilmapiiri. Työskentelyssä hyödynnetään pääosin kognitiivisen psykoterapian menetelmiä, tarkastellaan haitallisten ajatusmallien ja uskomusten yhteyttä tunteisiin ja käyttäytymiseen ja pyritään muokkaamaan niitä joustavampaan suuntaan. Sovitaan yhdessä tavoitteista, jotka ohjaavat terapiatyöskentelyä. Työskentelyssä hyödynnetään myös skeematerapeuttisia työtapoja (esimerkiksi moodityöskentelyä).
Grunden för terapisessionerna är att skapa en trygg och förtroendefull stämning. I terapin används huvudsakligen metoder från kognitiv psykoterapi, där vi granskar hur skadliga tankemönster och grundantaganden hänger samman med känslor och beteenden. Vi strävar efter att förändra dem i mer flexibel riktning. Tillsammans kommer vi överens om mål som styr terapiarbetet. Vi använder oss även av schematerapeutiska metoder.