Terapeuttina olen empaattinen, kuunteleva ja aidosti läsnä. Uskon vahvasti siihen, että ihminen kohtaa ihmisen: inhimillisyys, lämpö ja keskinäinen kunnioitus ovat työskentelyni ytimessä. Olen aktiivinen ja kysyvä silloin, kun se tukee asiakkaan prosessia, mutta annan myös tilaa omalle tahdille ja oivalluksille.

Työotteeseeni kuuluu myötätuntoisuus, rauhallisuus ja arvostava suhtautuminen jokaiseen yksilöön. Olen kiinnostunut asiakkaan ainutlaatuisesta tilanteesta ja pyrin auttamaan mahdollisimman yksilöllisesti. Lisäksi seuraan tiiviisti alan tutkimusta ja pidän osaamiseni ajan tasalla terapian vaikuttavuudesta.

Terapiassa pyrin tukemaan muutosta ajatusten, tunteiden ja toiminnan tasolla. Tapaamisilla voidaan keskustelun lisäksi tehdä erilaisia harjoituksia, kuten hengitys- ja rentoutusmenetelmiä, toiminnallisia harjoituksia, mielikuvatyöskentelyä tai tarvittaessa turvallista altistumista haastaville tilanteille asiakkaan omassa arjessa.

Hyödynnän kognitiivisia tekniikoita sekä myötätuntokeskeisen terapian ja skeematerapian menetelmiä. Lisäksi annan usein yksilöllisiä kotitehtäviä, jotta opitut taidot siirtyvät osaksi arkea ja muutos etenee asiakkaan omaan tahtiin.