Kognitiivista psykoterapiaa mentalisoivalla ja lempeällä, yhteiseen ymmärrykseen tähtäävällä otteella. Tärkeintä on turvallinen yhteistyösuhde, jossa voi tulla nähdyksi oman mielensä kipujen kanssa hyväksyen ja kunnioittaen. Minulla on vapaana vastaanottoaika keskiviikkoisin klo 9:00 ja 12:30.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Hurdan är jag som terapeut
Minulle terapiasuhteessa tärkeintä on, että voit kokea keskustelun kanssani niin turvalliseksi, että kaikkein vaikeimpien ja kipeimpienkin asioiden kertominen tulee mahdolliseksi. Minua kuvaillaan vuorovaikutuksessa usein lämpimäksi ja hyväksyväksi. Koen olevani aktiivinen, välitön ja innostuva, mutta on minua kuvailtu myös rauhalliseksi ja tilaa antavaksi. Koen olevani enemmän tutkiva ja ajattelua haastava kuin varsinaisesti hoivaava terapeutti. Olen tarkka aikatauluissa ja sopimuksissa, mutta näiden raamien sisällä taas olen luova ja joustava.
Vad gör man i mina sessioner
Haluan kuulla asiakkaan kokemuksen tarkkaan, esitän tarkentavia kysymyksiä usein, reflektoin kuulemaani ja pyrin siihen, että asiakas voisi kokea ensisijaisesti tulevansa ymmärretyksi. Minulle tärkeää on olla läsnä omana itsenäni ja saatan kertoa, minkälaisia ajatuksia ja tunteita asiakkaan tilanne/kertomus minussa herättää. Omia henkilökohtaisia asioita itsestäni en useinkaan kuitenkaan kerro, vaan terapiaistunto on aina vain asiakasta varten. Kun yhteistyö on turvallinen ja luottamus on rakentunut, on mahdollisuus yhdessä myös haastaa ja pohtia haitallisia uskomuksia, jotka usein vaikuttavat mieleemme vähän huomaamatta, kaiken taustalla.
Teemme mindfulness-harjoituksia, käytän fläppitaulua aina tarvittaessa jäsentämisen tueksi ja saatan antaa pieniä kotitehtäviä. Teemme myös skeematerapian mukaista korjaavaa mielikuvatyöskentelyä sekä tuoliharjoituksia. Myös kehollisuus ja vireystilojen säätely ovat usein tärkeitä aiheita, joiden parissa voimme työskennellä kokemuksellisesti.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Specialiseringsgrupper
Persoonallisuushäiriöt
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen työskennellyt psykiatrian poliklinikalla psykologina 13 vuotta kohdaten erityisen vaikean oirekuvan kanssa kamppailevia ihmisiä. Erityisesti ahdistus-, masennus ja persoonallisuuden häiriöiden kanssa työskentelin paljon.
Olen Practioner tason mentalisaatioterapeutti. Mentalisaatio on kehitetty erityisesti epävakaan persoonallisuushäiriön hoitoon, mutta sitä sovelletaan myös muiden psyykkisten ongelmien hoidossa.
Mina patientgrupper
Huomaan olevani erityisen kiinnostunut siitä, miten kenenkin elämäntarina on rakentanut minuuden kokemusta. Minua kiinnostaa kehityksellisen trauman, seksuaalitraumojen ja minuuden vaurioiden kanssa kamppalevien ihmisten kohtaaminen, trauman käsittely sekä ymmärryksen rakentaminen miten tässä päivässä voisi päästää irti menneisyyden muovaamista reaktiomalleista. Sosiaalinen jännittäminen, ahdistus- ja pakko-oireet sekä masennusoireet ovat tavallisimpia syitä tulla vastaanotolleni. Olen huomannut myös, että nuorten aikuisten kanssa yhteistyö usein muodostuu helposti välittömäksi ja rennoksi, joten mielelläni otan vastaan täysi-ikäisyyden kynnyksellä olevia tai opiskelunsa kanssa kamppailevia nuoria. On myös mukavaa kun on eri-ikäisiä kävijöitä, joten ole rohkeasti yhteydessä olit sitten minkä ikäinen tahansa.
Pris för inledande besök
95,00
Pris för regelbunden session
95,00
Mer info om prissättning
Tutustumiskäynti opiskelijalle on 70€ Tutustumiskäynnin pituus on 60 min. Vastaanottokäynnin pituus on 45 min.
