Olen terapeuttina rauhallinen, myötätuntoinen ja jämäkkä. Ammattietiikka ohjaa toimintaani vahvasti. Minusta työskentelyssä on tärkeää oikea-aikaisuus, muutoksen mahdollisuus ja hyvän terapeuttisen yhteistyösuhteen muodostaminen. Olen työskennellyt pitkään psykologina ja kognitiivisena psykoterapeuttina aikuisten kanssa. Minulla on EMDR-terapeutin pätevyys.

Kognitiivisessa psykoterapiassa asetetaan työskentelylle tavoite yhteistyössä asiakkaan kanssa. Istunnolla käytän menetelminä ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen tutkimista. Tavoitteena voi olla oireita ja ongelmia ylläpitävien tekijöiden tunnistaminen ja vaihtoehtoisten toimintatapojen etsiminen asiakkaan kanssa. Pääsääntöisesti työskentely pohjautuu keskusteluun, mutta menetelminä voidaan käyttää esimerkiksi tietoisuustaitoharjoituksia tai mielikuvaharjoituksia.