Hanna Heino, Porvoo | Psykoterapeutti

Hanna Heino

Psykoterapeutti, Valtiotieteiden maisteri, Kognitiivis-analyyttinen

Porvoo, 06100

Ta kontakt

Patientgrupper

Aikuiset 18-67v Nuoret 13-17v Parit Perheet

Terapis längd

Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen

Terapeut erbjuder

Päiväaikoja

Den här terapeut tar inte emot nya kunder. Kolla alla lediga terapeuter

Minua kiehtoo ihmisen mielenmaisema ja sisäinen vuoropuhelu. Psykoterapia on keino lisätä mielenhyvinvointia. Parhaimmillaan se tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, kohdata, ymmärtää ja hyväksyä. Kuljen mielelläni hetken tätä matkaa kanssasi. Vi kan likväl mötas på svenska.

Psykoterapeutisk orientering

Kognitiivis-analyyttinen

Kela-behörighet

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Hurdan är jag som terapeut

Psykoterapia on on kunnioittava, luottamuksellinen ja tavoitteellinen yhteistyösuhde psykoterapeutin ja asiakkaan välillä. Alussa pyrimme löytämään yhteisen ymmärryksen siitä, minkä asioiden kanssa kamppailet. Matkan varrella asetamme erilaisia tavoitteita, jotka auttavat meitä suuntaamaan prosessissa eteenpäin. Pyrimme hahmottamaan ongelmallisia toimintatapoja ja niihin liittyviä ajatuksia, tunteita ja mielikuvia. Keskustelujen tueksi voimme tarvita avuksemme erilaisia harjoitteita. Psykoterapiassa tarkastelemme suhdetta itseesi, läheisiisi ja ympäröivään maailmaan. Tavoitteenamme on kehittää itsehavainnointia ja toteuttaa uusia vaihtoehtoisia tapoja toimia. Lähtökohtana työskentelylle on tämä hetki, mutta etsimme ymmärrystä menneestä ja nostamme katseemme myös tulevaan.

Vad gör man i mina sessioner

Vastaanotolleni voi tulla monenlaisten pohdintojen ja huolien kanssa. Tarjoan sekä pitkäkestoista että lyhytkestoista yksilöpsykoterapiaa. Luonani on mahdollista käydä myös yksittäisillä tapaamisilla. Asiakkaan toiveet ja tarpeet ovat lähtökohta työskentelylle. Viitekehykseni on kognitiivis-analyyttinen, joka mahdollistaa monipuolisen ja joustavan työskentelytavan asiakkaan tilanteeseen sopien.

Jag erbjuder hjälp för

Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Persoonallisuushäiriöön Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen Univaikeuksiin

Min professionella bakgrund och kunnande

Pitkä työkokemus sekä nuorten, aikuisten ja perheiden kanssa peruspalveluissa, erikoissairaanhoidossa ja päihde- ja mielenterveyspalveluissa.

Extra info

Psykoterapia Porvoo, yhteydenotot sähköpostitse.

Pris för inledande besök

90,00

Pris för regelbunden session

90,00

Mer info om prissättning

Summary in English | Sammanfattning på svenska

Att bemöta människor är viktigt för mig och som psykoterapeut vill jag gärna, tillsammans med dig, utforska förhållandet till dig själv, dina närmaste och din omgivning. Psykoterapi är ett redskap för ökad självinsikt och förståelse. Gemensamt för människor som söker hjälp är vanligtvis behovet av förändring. Utgångsläget för terapin är alltid klientens egna behov och önskningar. Terapeuten och klienten börjar med att försöka hitta en gemensam förståelse för vilka svårigheter som klienten i nuläget upplever som aktuella. Därefter är det möjligt att ställa upp mål för det gemensamma arbetet. Den inre dialogen är av vikt, och vi jobbar med att förstå tankar, känslor och sätt att agera. Förhoppningsvis hittas nya sätt att förhålla sig och möjlighet att minska på psykiskt lidande. Som referensram använder jag mig av den kognitiv-analytiska teorin.