Hemsidan / Hitta hjälp / Hanna Heino

Hanna Heino

Psykoterapeutti, Valtiotieteiden maisteri, Kognitiivis-analyyttinen
Porvoo, Vanha Porvoo, Keskusta
Ruotsi Suomi
Ta kontakt
Patientgrupper
Aikuiset 18-67v Nuoret 13-17v Parit Perheet
Terapis längd
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeut erbjuder
Päiväaikoja Ilta-aikoja
Haluan tarjota sinulle turvallisen tilan tutkimusmatkalla itseesi. Psykoterapiasuhteessa tarjoutuu mahdollisuus psyykkiseen muutokseen. Kohdata, tuntea ja ymmärtää; nämä auttavat meitä eteenpäin. Tervetuloa pysähtymään sen äärelle, joka on sinulle tärkeää. Välkommen även på svenska.
Psykoterapeutisk orientering
  • Kognitiivis-analyyttinen
Kela-behörighet

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Hurdan är jag som terapeut

Psykoterapia on kunnioittava, luottamuksellinen ja tavoitteellinen yhteistyösuhde psykoterapeutin ja asiakkaan välillä. Minua kiehtoo ihmisen mielenmaisema ja asetun rauhassa kanssasi vastavuoroiseen dialogiin. Suhteessa muutos tulee mahdolliseksi. Alussa pyrimme löytämään yhteisen ymmärryksen siitä, minkä asioiden kanssa kamppailet. Matkan varrella asetamme osa-tavoitteita, jotka auttavat meitä suuntaamaan prosessissa eteenpäin. Pyrimme hahmottamaan ongelmallisia toimintatapoja ja niihin liittyviä ajatuksia, tunteita ja mielikuvia. Keskustelujen tueksi voimme tarvita avuksemme erilaisia harjoitteita ja luovia menetelmiä. Psykoterapiassa tarkastelemme suhdetta itseesi, läheisiisi ja ympäröivään maailmaan. Yhteistyösuhde mahdollistaa itsehavainnoinin kehittymisen ja olet vapaampi toteuttamaan uusia, vaihtoehtoisia tapoja olla ja toimia. Lähtökohtana työskentelylle on tämä hetki, vaikka etsimmekin ymmärrystä menneestä ja nostamme katseemme tulevaan. Olet lämpimästi tervetullut!

Vad gör man i mina sessioner

Vastaanotolleni voi tulla monenlaisten pohdintojen ja huolien kanssa. Tarjoan sekä pitkäkestoista että lyhytkestoista yksilöpsykoterapiaa. Luonani on mahdollista käydä myös yksittäisillä tapaamisilla. Asiakkaan toiveet ja tarpeet ovat lähtökohta työskentelylle. Viitekehykseni on kognitiivis-analyyttinen, joka mahdollistaa monipuolisen ja joustavan työskentelytavan asiakkaan tilanteeseen sopien.

Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Persoonallisuushäiriöön Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen Univaikeuksiin Pakko-oireisiin Vihanpurkauksien hallitsemiseen Seksuaalisiin ongelmiin
Min professionella bakgrund och kunnande

Yli kahdenkymmen vuoden työkokemus sekä nuorten, aikuisten ja perheiden kanssa peruspalveluissa, erikoissairaanhoidossa, päihde- ja mielenterveyspalveluissa. Psykoterapeuttina olen toiminut kohta kymmen vuotta. Viimeisimpänä lisäkoulutuksena psykofyysisen psykoterapian perusopinnot (1v).

Mina patientgrupper

Aikuiset
Nuoret aikuiset
Nuoret (yli 16-v)
Vanhempainohjaus

Extra info

Psykoterapia Porvoo, yhteydenotot sähköpostitse.
Ensikäynti onnistuu parin viikon sisään.

Pris för inledande besök

95,00

Pris för regelbunden session

95,00

Mer info om prissättning

Summary in English | Sammanfattning på svenska

Psykoterapi är ett arbetsredskap för ökad självinsikt och förståelse. En trygg och förtroendefull relation möjliggör psykisk förändring och bättre kontakt med sig själv. Som psykoterapeut är jag aktiv, men ger utrymme, och är väldigt fascinerad av människans psyke. Gemensamt för människor som söker hjälp är vanligtvis behovet av förändring av nåt slag. Utgångsläget för terapin är alltid klientens egna behov och önskningar, även om de väl kan vara oklara till en början. Terapeuten och klienten börjar med att försöka hitta en gemensam förståelse för vilka svårigheter som klienten i nuläget upplever som aktuella. Därefter är det möjligt att ställa upp mål för det gemensamma arbetet. Den inre dialogen är av vikt, och vi jobbar med att förstå tankar, känslor och handlingsmönster. Förhoppningsvis hittas nya förhållningssätt och minskandet av psykiskt lidande blir möjligt. Som referensram använder jag mig av den kognitiv-analytiska teorin. Du är varmt välkommen!