- Integratiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Jag är en varm och närvarande terapeut. Genom mitt arbete inom både studerandevården och på hälsocentral har jag fått bred erfarenhet av olika typer av psykiska utmaningar och livskriser. Jag har ett särskilt engagemang för frågor som rör ungdomar och unga vuxna, relationssvårigheter och frågor som berör ångest, oro och känsloreglering. Mitt fokus är att vi tillsammans skapar en trygg grund där du får känna att du kan vara dig själv och uttrycka dig fritt, oavsett var i livet du befinner dig. Jag betjänar vid min mottagning i centrala Borgå (Kymppihoitola).
Vad gör man i mina sessionerJag arbetar integrativt, vilket betyder att jag använder olika tillförlitliga och beprövade metoder utgående från ditt behov (metoder främst från KAT, KBT och känslofokuserad terapi). I våra samtal använder vi ofta relationella kartor för att synliggöra mönster i hur du relaterar till dig själv och din omgivning. Vi utforskar hur tankar, känslor och beteenden samspelar, och arbetar ofta känslofokuserat för att närma oss det som känns svårt att hantera. Ibland använder vi praktiska övningar som stöd. Målet är ökad självinsikt och konkreta redskap för att hitta vägar framåt mot ett mer fritt och balanserat liv.
Jag erbjuder hjälp för