Elli Silver
- Kognitiivis-analyyttinen
Olen terapeuttina aktiivinen, tarkasteleva ja kuunteleva. Koen, että terapeutin on tärkeää olla tietoinen näyttöön perustuvista ajankohtaisista hoitomenetelmistä ja -suosituksista, muistaen kuitenkin, että jokaisen tilanne ja tausta on aina yksilöllinen. Joskus oloa voi helpottaa jo se, että tulee aidosti kuulluksi, kohdatuksi ja pääsee syventämään ymmärrystä itsestä ja elämänhistoriastaan - toisinaan voi olla tarpeen yhdistää tähän myös erilaisten taitojen harjoittelua. Tavoitteenani on, että voimme työskennellä mielesi kanssa arvostavassa ja läsnä olevassa yhteistyössä.
Vad gör man i mina sessionerTerapeuttinen viitekehykseni on kognitiivis-analyyttinen eli KAT, jossa aktiivinen yhteistyö on keskeisessä roolissa. Alkuun käymme läpi keskeisimmät haasteet joihin toivot apua tai muutosta, sekä keskustelemme yhdessä niiden pohjalta terapian tavoitteista, kestosta ja työskentelytavoista. Tapaamisissamme voimme lähteä yhdessä pohtimaan suhtautumistapaasi muihin ihmisiin, itseesi ja omiin kokemuksiisi, sekä tarkastelemaan sitä, miten nämä suhtautumistavat ovat kehittyneet ja mahdollisesti osaltaan kytkeytyvät elämässäsi ilmeneviin keskeisiin haasteisiin. Rakennamme ymmärrystä siitä, miten tähän on tultu ja millaiset asiat tai keinot tukisivat sinua voimaan paremmin ja elämään oman näköistäsi elämää. KAT kuuluu integratiivisiin terapioihin, ja yhdistelen työskentelyyni usein eri menetelmiä ja harjoituksia mm. kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta (KKT). Eri menetelmien hyödyntämisen teemme yhteisesti sopien ja sen mukaan, mikä kuvautuu tarkoituksenmukaisena.
Jag erbjuder hjälp för Specialiseringsgrupper