Pyrin terapeuttina luomaan turvallisen ja hyväksyvän tilan, jossa voimme yhdessä asiakkaan kanssa tutkia hänen elämäntilannettaan ja siihen johtaneita asioita. Huomio terapiassani on asiakkaan tukemisessa kohti muutosta ja sellaisia asioita, jotka tekevät asiakkaan elämästä merkityksellistä. Asiakas asettaa tavoitteensa itse ja pyrin tukemaan häntä kohti näitä asioita. Käytän terapiassa tutkimuksissa toimiviksi todennettuja menetelmiä ja arvioimme asiakkaan kanssa läpi terapiaprosessin sitä, millaiset menetelmät toimivat hänen kohdallaan. Jos jokin menetelmä tai käyttäytymisen muutos ei toimi, siitä luovutaan. Olen kannustava ja pyrin kuuntelemaan ja ymmärtämään asiakkaideni ajatuksia ja tunteita ilman lähtöoletuksia. Toisaalta olen terapeuttina aktiivinen ja teen parhaani löytääkseni jokaista asiakastani eniten tukevat menetelmät. Luotan terapiasuhteessa avoimuuteen ja kerron suoraan myös omia näkemyksiäni. Pyydän myös asiakkaalta palautetta omasta toiminnastani.

Lähden terapiaprosessissa liikkeelle asiakkaan ongelmien kartoituksesta ja tarkasta analyysistä, joka sisältää ongelmia ylläpitävät tekijät, ongelmien taustatekijöitä ja ongelmien seuraukset asiakkaalle. Tämän analyysin jälkeen sovimme yhdessä asiakkaan kanssa, mistä lähdemme terapiaprosessissa liikkeelle. Yleensä tämä on jokin asiakkaan ongelmaa ylläpitävä tekijä, jota on helpoin lähteä muuttamaan. Käytän paljon hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä ja harjoittelemme asiakkaan kanssa vastaanotollani vaikeiden tunteiden äärelle pysähtymistä ja rauhoittumista. Tämä mahdollistaa vaihtoehtoisten toimintatapojen pohtimisen vaikeiden tunteiden kohdatessa. Käytän terapiassani paljon myötätuntomenetelmiä, koska uskon, että myötätuntoinen suhtautuminen itseen mahdollistaa asiakkaalla uusien toimintatapojen kokeilemisen. Päähuomio terapiassani on niiden asioiden löytäminen, mikä tekee asiakkaan elämästä merkityksellistä ja saa hänet kukoistamaan, tuomaan esille omaa ainutuisuuttaan.