Pidän tärkeänä sitä, että asiakas tulee kuulluksi vastaanotollani ja kokee olonsa turvalliseksi. Olen terapeuttina myötätuntoinen, rauhallinen ja avarakatseinen. Osallistun aktiivisesti työskentelyyn ja rohkaisen asiakasta hänen tavoitteidensa mukaisesti uudenlaiseen itsehavainnointiin tai toimintaan.

Olen terapeuttina erityisen kiinnostunut asiakkaan oireiden taustalla olevista tunteista ja terapiassa pysähdymme usein niiden äärelle tuntemaan ja sanoittamaan niitä. Ajattelen ihmisen mielen rakentuvan suhteessa tärkeisiin toisiin, minkä vuoksi uskon psyykkisen kärsimyksenkin taustalta löytävän usein menneitä tai nykyisiä ihmissuhteiden pulmia. Asiakkaan toiveiden mukaan terapiassa voidaan viipyillä lapsuuden ja nuoruuden ihmissuhteiden tutkimisessa pidempään tai pitää painopiste pääosin nykyisyydessä ja tulevaisuudessa.

Voit tulla vastaanotolleni lyhytpsykoterapiaan tai pitkään psykoterapiaan. Terapian alussa keskustelemme tilanteestasi ja toiveistasi terapian suhteen ja sovimme terapian tavoitteista. Pyrin sovittamaan työskentelytapaani tarpeitasi vastaavaksi. Työskentelemme pääosin keskustelemalla, mutta voimme hyödyntää myös välillä joitakin harjoituksia.

Hyvä terapiasuhde on mielestäni kaiken perusta. Terapiasuhteessa saattaa tulla esiin samat haasteet, joiden vuoksi asiakas on terapiaan tullut, minkä vuoksi kutsun välillä asiakasta tutkimaan sitä mitä asiakkaassa herää suhteessa terapeuttiin.

Terapiassa lisääntyvän itseymmärryksen avulla suhde ongelmaasi saattaa muuttua ja mahdollisuutesi vaikuttaa ongelmaasi lisääntyä. Voit myös saada uusia korjaavia kokemuksia, joiden avulla voit alkaa toimia eri tavalla muissa elämäsi ihmissuhteissa.

Olen käynyt myös kognitiivis-analyyttisen lyhytterapian ja dialektisen käyttäytymisterapian koulutukset, joista ammennan tarvittaessa harjoituksia.