Terapiassa kanssani voit syventää ymmärrrystäsi omia tunteita, ajatuksia, kehon tuntemuksia, hermostoa ja käyttäytymistä kohtaan sekä oppia suhtautumaan niihin joustavammin ja myötätuntoisemmin. Haastan sinua olemaan entistä tietoisempi, läsnä olevampi, avoimempi, haavoittuvampi ja rakastavampi.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Ytterligare utbilgningar
Kriisit ja traumat
Kiintymyssuhteen tukeminen
Hurdan är jag som terapeut
Työskentelyotteeni on aktiivinen, läsnä oleva ja asiakkaan omiin tavoitteisiin keskittyvä. Tärkeää työssäni on turvallisen ja luottamuksellisen ilmapiirin rakentaminen, kannustavuus, empaattisuus, arvostus ja asiantuntijuus. Terapeuttina olen helposti lähestyttävä. Palautetta asiakkailtani olen usein saanut empaattisuudesta ja aitoudesta sekä myös tarvittaessa napakkuudesta ja riittävästä sinnikkyydestä.
Vad gör man i mina sessioner
Terapia perustuu kokonaistilanteen kartoittamiseen funktionaalisen käyttäytymisanalyysin keinoin aina ongelman määrittelystä tavoitteiden asettamiseen. Vuorovaikutustyöskentelyn lisäksi terapiaprosessiin sisältyy edukaation antaminen itseymmärryksen vahvistamiseksi ja elämän muutoksiin sopeutumisen tukemiseksi. Työssäni käytän kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehystä (Cognitive Behavior Therapy / CBT), hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä (HOT), tunnekeskeisiä Emotion Focused Therapy (EFT) -menetelmiä sekä sensomotorisia menetelmiä, joihin voi liittyä myös konkreettisia kokeiluja ja harjoituksia. Kannustan sinua löytämään, kokeilemaan ja oppimaan käyttäytymismalleja ja taitoja, jotka vahvistavat työ- ja toimintakykyäsi ja lisäävät omien arvojesi mukaista elämää ja hyvinvointia myös hermoston tasolla. Terapia tarjoaa sinulle mahdollisuuden kokea itsesi sellaiseksi kuin haluat olla suhteessa itseesi, muihin ja elämään.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen toiminut yksityisenä psykoterapeuttina lokakuusta 2020 ja sitä edeltävästi laillistettuna psykologina kesäkuusta 2004 alkaen. Minulla on pitkä psykologin työkokemus kunnalliselta puolelta kesäkuusta 2024 alkaen, pääasiassa nuorisopsykiatrisesta työstä nuorisotiimissä sekä kasvatus- ja perheneuvolatyöstä, johon olen erikoistunut vuonna 2007. Lisäksi olen työskennellyt erikoissairaanhoidossa nuorisopsykiatrialla ja lastenpsykiatrialla. Koen, että aikaisempi psykologin työkokemukseni lasten, nuorten ja perheiden kanssa tuo perspektiiviä myös nykyiseen työhöni psykoterapeuttina. Kiintymyssuhteet ovatkin usein työskentelyni pohjana. Psykoterapeutiksi valmistumisen jälkeen olen käynyt vuosina 203-2025 sensomotorisen psykoterapian 1-tason (traumatyöskentely) ja 2-tason (kehityksellisten/ kiintymyssuhdehäiriöiden kanssa työskentely) koulutukset.
Mina patientgrupper
Asiat, joita työstät, saattavat näkyä myös terapiasuhteessa. On hyödyllistä työskennellä niiden kokemusten kanssa, joita terapiasuhteessa nousee esille. Lupaan sinulle antaa täyden huomioni ja sitoudun olemaan aitona omana itsenäni terapiatapaamisillamme siten, minkä ajattelen palvelevan tavoitteitasi, toimien samalla sinua kohtaan kunnioittavasti ja sensitiivisesti. Sinulta toivon myös sitoutumista työskentelyyn ja avointa suhtautumista erilaisten menetelmien kokeiluun tarvittaessa, kuten vaikka sensomotoriset tai tunnekeskeisen terapiatyöskentelyn harjoitukset.
Extra info
Vastaanottoaikoja löytyy arkipäivisin ma-to 8-16 ja pe klo 8-14. Vakiajan sopiminen on myös mahdollista.
Pris för inledande besök
105,00
Pris för regelbunden session
105,00
Mer info om prissättning
Kelaterapian ja itsemaksavan asiakkaan hinta 105 e / 45 min. Vakuutusyhtiön maksamien lyhytterapiajaksojen hinnat sovitaan erikseen. Laskutuksesta ei tule lisäkustannusta asiakkaalle.
