Terapiassa kanssani voit syventää ymmärrrystäsi omia tunteita, ajatuksia, kehon tuntemuksia ja käyttäytymistä kohtaan sekä oppia suhtautumaan niihin joustavammin ja myötätuntoisemmin. Haastan sinua olemaan entistä tietoisempi, läsnä olevampi, avoimempi, haavoittuvampi ja rakastavampi.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Hurdan är jag som terapeut
Työskentelyotteeni on aktiivinen, läsnä oleva ja asiakkaan omiin tavoitteisiin keskittyvä. Tärkeää työssäni on turvallisen ja luottamuksellisen ilmapiirin rakentaminen, kannustavuus, empaattisuus, arvostus ja asiantuntijuus. Terapeuttina olen helposti lähestyttävä. Palautetta olen usein saanut empaattisuudesta ja aitoudesta myös tarvittaessa napakkuudesta ja sinnikkyydestä.
Vad gör man i mina sessioner
Terapia perustuu huolelliseen kokonaistilanteen kartoittamiseen funktionaalisen käyttäytymisanalyysin keinoin aina ongelman määrittelystä tavoitteiden asettamiseen. Vuorovaikutustyöskentelyn lisäksi terapiaprosessiin sisältyy edukaation antaminen itseymmärryksen vahvistamiseksi ja elämän muutoksiin sopeutumisen tukemiseksi. Työssäni käytän kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehystä, erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä (HOT). Lisäksi voimme hyödyntää tunnekeskeisiä ja sensomotorisia menetelmiä, joihin liittyy myös konkreettisia kokeiluja ja harjoituksia. Kannustan sinua löytämään, kokeilemaan ja oppimaan käyttäytymismalleja ja taitoja, jotka vahvistavat työ- ja toimintakykyäsi ja lisäävät omien arvojesi mukaista elämää ja hyvinvointia. Terapia tarjoaa sinulle mahdollisuuden kokea itsesi sellaiseksi kuin haluat olla suhteessa itseesi, muihin ja elämään.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen toiminut laillistettuna psykologina kesäkuusta 2004. Minulla on pitkä työkokemus viimeisimmäksi nuorisopsykiatrisesta työstä nuorisotiimissä sekä kasvatus- ja perheneuvolatyöstä, johon erikoistuin vuoden kestävissä opinnoissa vuonna 2007. Lisäksi olen työskennellyt erikoissairaanhoidossa nuorisopsykiatrialla ja lastenpsykiatrialla. Koen, että aikaisempi työkokemukseni myös lasten ja nuorten kanssa tuo perspektiiviä tapaani työstää asoita myös aikuisten kanssa ja kiintymsysuhteet ovatkin työskentelyni pohjana. KKT-terapeutiksi olen valmistunut 10/2020. Lisäkoulutuksena minulla on sensomotorisen psykoterapian 1. taso traumojen hoitoon ja nyt menossa oleva sensomotorisen psykoterapian 2. tason koulutus kehityksellisten traumojen hoitoon.
Mina patientgrupper
Työskentelen erityisen mielelläni asiakkaiden kanssa, joilla on halukkuutta ja valmiutta myös kehollisiin harjoituksiin mm. sensomotorisen psykoterapian menetelmin sekä tunteiden työstämiseen tuoliharjoitusten avulla, missä työskentely tapahtuu tässä ja nyt.
Extra info
Vastaanottoaikoja löytyy arkipäivisin ma-to 8-16 ja pe klo 8-14.
Pris för inledande besök
105,00
Pris för regelbunden session
105,00
Mer info om prissättning
Kelaterapian ja itsemaksavan asiakkaan hinta 105 e / 45 min. Vakuutusyhtiön maksamien lyhytterapiajaksojen hinnat sovitaan erikseen. Laskutuksesta ei tule lisäkustannusta asiakkaalle.
