Minua on kuvattu turvalliseksi ja läsnäolevaksi terapeutiksi, joka pyrkii näkemään ihmisen vaikeuksien takana. Työskentelen myötätuntoisella, tilaa antavalla ja tutkivalla otteella, jossa asiakkaan oma kokemus ja tahti ovat keskiössä ja jossa kaikkea ei tarvitse osata sanoittaa heti tai tietää. En jätä sinua yksin kannattelemaan työskentelyä, vaan osallistun aktiivisesti vuorovaikutukseen.

Psykoterapia alkaa turvallisen ilmapiirin ja yhteistyösuhteen rakentamisesta. Alussa muodostetaan yhteinen ymmärrys siitä, mihin toivoisit muutosta, ja tavoitteisiin palataan säännöllisesti työskentelyn aikana.

Työskentelyotteeni on tunnekeskeinen ja tutkiva. Pysähdymme kokemusten äärelle ja pyrimme ymmärtämään niitä eri tavoin, jotta suhde niihin voi vähitellen muuttua ja olo helpottua. Keskeistä on itsemyötätunnon ja sisäisen rauhoittavan äänen löytyminen ja vahvistuminen: tämä tapahtuu sisäistä vuoropuhelua tarkastelemalla. Myös omien ihmissuhteiden ja niissä toistuvien ilmiöiden pohtiminen on usein osa työskentelyä: turvallisessa terapiasuhteessa on tarpeen mukaan mahdollista harjoitella uudenlaista tapaa olla suhteessa toisiin.

Halutessasi työskentelyyn voidaan yhdistää kirjallisuusterapeuttisia menetelmiä, kuten lukemista, kirjoittamista, tarinoita ja kuvakortteja.

Myös EMDR-menetelmää voidaan hyödyntää traumaattisten tai muiden kuormittavien kokemusten käsittelyssä.