Psykologikäynnit, vakuutusterapiat ja Kela-terapiat KKT-keskus Arvossa tai etäyhteydessä (Teams). Koulutus: Psykologi, kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti ja aineenopettaja (psykologia, kielet). Esim. ahdistuneisuushäiriöt (esim. paniikkihäiriö, ocd), mieliala- ja uupumusoireet.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Hurdan är jag som terapeut
Olen kokenut, energinen, monikielinen, hoitomenetelmissäni tieteellinen ja luova psykologi ja psykoterapeutti. Minusta on hienoa seurata asiakkaani identiteetin vahvistumista. Vertaan esim. terapiaa joskus suureen palapeliin, jota tehdään hiljalleen asiakkaan kanssa eteenpäin, rakennellaan erilaisia aiheita, monessa tasossa. Pidän vaihtelevuudesta; terapiakerroilla käsitellään ajankohtaisia asioita ja terapiasisältöjä rinnakkain/vuorotellen niin, että se tuntuu asiakkaasta mielekkäältä ja monipuoliselta.
Vad gör man i mina sessioner
Keskustelut, erilaiset tehtävät, kuuntelu- ja katseluharjoitteet, rentoutukset ja muut kehon ja mielen esim. Mindfulnessharjoitteet, altistukset esim. yhdessä ulos meneminen. Etsimme yhdessä sinulle sopivat työskentelytavat. Käsittelen paljon assertiivisuustaitoja, itsemyötätuntotaitoja sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian näkökulmia. Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmien ohella käytän mm. skeema- ja ratkaisukeskeisiä harjoitteita. Menetelmiä on käytettävissä paljon.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönPsykoottisiin häiriöihinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Psykologista osaamista olen käyttänyt työssäni nyt n.26 vuotta (valmistuin PsM 1999, Treen yliopisto), josta ajasta 8v Kelan kuntoutuspsykoterapiatyössä (valmistuin KKT psykoterapeutiksi 2017, Treen yliopisto). Olen toiminut myös 15v työterveyspsykologina (valmistuin ttps 2007, Hgin Työterveyslaitos). Koulumaailman kokemusta on tullut aineenopettajan koulutuksesta (FM, psykologia, saksa, ranska 1998, Treen yliopisto).
Mina patientgrupper
Otan vastaan erityisesti nuoria ja aikuisia, työelämässä olevia. Kaikenikäiset kuitenkin ovat tervetulleita! Identiteettihaasteet, ahdistuneisuus-, mieliala ja uupumusoireet sekä persoonallisuushäiriöt ovat työni keskiössä. Olen tehnyt pakko-oireisesta häiriöstä (ocd) lopputyöni KKT-terapeutiksi opiskellessani (Treen yliopisto).
Extra info
Tarjoan vastaanottoja ma-pe, myös iltaisin ja lauantaisin. Lähikäynnit ja etävastaanotot.
Pris för inledande besök
105,00
Pris för regelbunden session
105,00
Mer info om prissättning
Vastaanoton kesto 45min + 15min kirjaus ja suunnittelu/Appointment's duration 45min + 15min client texts and planning.
Summary in English | Sammanfattning på svenska
Kela reimbursed CBT (cognitive behavior therapy), insurance based therapies and psychologist appointments available Mon-Sat, also evening appointments. On site and online (Teams). You're most welcome!