Minua terapeuttina kuvaa utelias läsnäolevuus ja vuorovaikutteisuus. Terapiassa aukaisemme elämääsi toistuvasti häiritseviä solmuja kerros kerrokselta. Saatan pysäyttää sinut pohtimaan tarkemmin ja kysyn mieltä aukaisevia kysymyksiä. Erityisesti viipyilemme vaikeiden olojen äärellä mielessä ja kehossa pyrkien tutkimaan ja ymmärtämään niitä tässä hetkessä ja osana kokemuksellista historiaa.

Tunnekeskeinen terapeutti -koulutus pohjautuu kiintymyssuhdeteoriaan. Terapiassa voimme tutkia tämän hetken ja aiempia suhteita itseen ja toisiin ja pyrkiä saattamaan omaa kiintymyssuhdetta aiempaa turvallisemmaksi ja kestävämmäksi.

Terapiaistunnolla olemme läsnä siellä mitä sinulla on mielessäsi. Olen kokenut psykodynaamisuuden usein hedelmällisenä lähtökohtana terapiassa. Ydinajatus on, että itsetuntemus vähentää sisäistä ahdistusta. Tunteiden, kokemusten ja ahdistuksen äärelle pysähtyminen on minulle ominainen tapa työskennellä ja sitkeä työ tämän äärellä lisää sisäistä rauhallisuutta. Voimme pohtia myös aiemmissa kiintymyssuhteissa sisäistettyjä minäkokemuksia ja tapaa olla suhteessa itseen ja toiseen. Myös hermoston virittyneisyys ja keholliset tuntemukset huomioidaan. Tavoitteena on aiempaa hyväksyvämpi ja myötätuntoisempi tapa olla ja elää. Pyrin huomioimaan terapiatilan tunnelman harmonisena tilana.