Helena Aldén-Nieminen
- Kognitiivinen
Terapeuttina olen kuunteleva, rohkaiseva, myötätuntoinen ja rauhallinen. Pidän tärkeänä lämminhenkistä, aitoa ja luottamuksellista yhteistyösuhdetta. Olen tilaa antava, myös aktiivinen, tilanteesta riippuen.
Som terapeut är jag uppmuntrande, empatisk och lugn. Jag strävar efter att skapa en trygg, varm och förtoendeingivande stämning på mottagningen. Jag ger dej utrymme och tid att uttrycka dej. Är även aktiv, beroende på situation.
Terapiaistunnolla käytetään kognitiivisen psykoterapian menetelmiä. Tarkastellaan haitallisten ajatusmallien ja uskomusten yhteyttä tunteisiin ja käyttäytymiseen ja pyritään muokkaamaan niitä joustavampaan suuntaan. Sovitaan yhdessä tavoitteista, jotka ohjaavat terapiatyöskentelyä. Työskentelyssä hyödynnetään myös skeematerapeuttisia työtapoja.
Under terapisessionerna använder vi metoder från kognitiv psykoterapi. Vi undersöker hur skadliga tankemönster och grundantaganden påverkar känslor och beteenden och strävar efter att förändra dem i en mer flexibel riktning. Vi ställer tillsammans upp mål som styr terapiarbetet. Vi använder även metoder från schematerapi .