Työotteeltani olen rauhallinen ja myötäelävä, samalla pyrkien aktiivisesti jäsentämään tilannettasi. Pyrin luomaan välillemme sellaista yhteistyötä, jossa voimme yhdessä tavoittaa kokemuksiasi ja tutkia niitä. Terapeuttina minulle on tärkeää, että tulet kannatelluksi ja lämpimästi kohdatuksi, sekä toisaalta tarvittaessa myös lempeästi haastetuksi työskentelyssä. Tavoitteenani on auttaa sinua löytämään uusia tapoja selviytyä vaikeuksiesi kanssa.

Työskentelyssä lähdetään liikkeelle tilanteesi ymmärtämisestä sekä turvallisen yhteistyön rakentamisesta, jossa saamme tilaa lähestyä kivuliaampiakin asioita. Tilanteesi jäsentäminen ja tavoitteiden luominen tapahtuvat yhteistyössä kanssasi. Luottamuksellisella ja avoimella terapiasuhteella on keskeinen merkitys terapiasta hyötymiselle.

Työskentelyssä hyödynnän joustavasti eri viitekehysten menetelmiä. Kognitiivis-analyyttisessa viitekehyksessä huomio kohdentuu usein siihen, miten vaikeudet näkyvät suhteessa itseesi ja muihin ihmisiin. Pyrimme tunnistamaan, millaiset mallit mieleesi ovat aiempien kokemustesi myötä muotoutuneet, ja löytämään joustavampia selviytymistapoja vanhojen mallien toistamisen sijaan. Työskentelyssä painotan lisäksi tunnetyöskentelyn periaatteita (emotion-focused therapy). Voimme tarvittaessa hyödyntää erilaisia terapeuttisia menetelmiä ja harjoituksia keskustelun ohella.