Yrjö Säävälä
- Gestalt-terapia
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Tärkeitä periaatteitani ovat toisen arvostaminen, tasavertaisuus, kiinnostus ja kunnioitus. tärkeää on olla avoin ja myötätuntoinen. Kohtaamisiin tulen ajatuksin ja tuntein, omana itsenäni, ammatillisesti. Erilaiset terapeuttisen työskentelyn aiheet nousevat sinun tarpeistasi. Ajattelen ihmistä mahdollisimman kokonaisvaltaisesti, historiansa, tunteidensa, ajatustensa ja kehonsa kokonaisuutena muiden joukossa. Arvokkaana juuri sellaisena ihmisenä kuin on.
Suuntana on vapautua toimimaan, vahvistua ja iloita enemmän elämästä.
Yksilötapaamisilla syvennytään tutkimaan asiakkaan tapaa olla. Olemisen tapaan kuuluvat mm. myötäsyntyiset ominaisuudet, tapa olla ihmisten kanssa, suhtautuminen itseen ja myös erilaiset haittaavat ongelmat. Tiivistetysti työskentely on keskustelevaa ja omaan hallintaan kannustavaa. Ongelmallisia asioita lähestytään pohtimalla ja eläytymällä niin, että tiedostaminen asiasta lisääntyy. Kokeileminen ja oivallusten soveltaminen käytäntöön antaa mahdollisuuden muutokseen itselle sopivaan suuntaan. Työskentelyn aiheet muotoutuvat pääosin tapaamisten aikana. Suuntaviivoista sovitaan ennakkoon ja niihin palataan aika ajoin. Kokeiluissa voidaan mm. liikkua, kuulostella omaa hengittämistä, seurata toisen toimintaa, kokeilla draamallisesti eläytymistä toisen henkilön asemaan jne. Aika ajoin pohditaan olemista terapiakontaktissa.
Useamman ihmisen tapaamisessa, suunnitelmallisesti edeten, autetaan vuorovaikutusta elpymään ja tasapainottumaan.