Etusivu / Löydä apua / Vappu Pietinen

Vappu Pietinen

Psykoterapeutti, Psykologi, Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Helsinki, Hakaniemi
Suomi
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Nuoret 13-17v
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Päiväaikoja
Tämä terapeutti ei ota uusia asiakkaita. Katso vapaat terapeutit.
Olen psykologi ja kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti. Minulla on tällä hetkellä vapaita aamuaikoja erityisesti lyhyitä psykoterapiajaksoja varten. Autan mielelläni esimerkiksi nepsy-pulmissa, uupumukseen tai ahdistukseen liittyvissä vaikeuksissa sekä elämäntapamuutoksissa.
Psykoterapiasuuntaus
  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-pätevyys

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Millainen terapeutti olen

Olen aktiivinen ja suorapuheinen. Luotan avoimeen keskusteluun ja siihen, että parhaat ratkaisut löytyvät aidon yhteistyön kautta. Pyrin avaamaan omaa tekemistäni ja esimerkiksi menetelmävaihtoehtoja mahdollisimman avoimesti ja haluan, että ratkaisut pyritään tekemään aidossa yhteistyössä. Haluan kannustaa myös asiakasta avoimuuteen, eli toivon että uskallat tulla vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet. Pyrin aina aidosti ymmärtämään asiakkaan kokemusta maailmasta ja löytämään sellaisia keinoja muutokseen, jotka aidosti toimivat arjessasi. Olen myös pienten lasten äiti ja se näkyy työssäni usein niin, että joudun muuttamaan ja perumaan aikoja lasten sairastelujen tähden. Yritän opetella hyväksymään, että sekin kuuluu elämään ja aina en voi suoriutua kaikesta niin hyvin kuin haluaisin. Opettelen koko ajan itsekin lisää myötätuntoa ja pyrin luomaan myös terapiaan sellaista tunnelmaa, että voimme kohdata toisemme epätäydellisyydestä huolimatta aina itseämme ja toisiamme arvostaen.

Mitä istunnoillani tehdään

Olen kognitiivinen käyttäytymisterapeutti ja painotan työssäni erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä sekä tunteiden tunnistamista ja tunnetaitojen harjoittelua. Olen opiskellut myös tanssi-liiketeterapiaa sekä senso-motorista terapiaa ja työotteessani näkyy myös kehollisen kokemuksen kanssa työskentely ja erityisesti kehon tuntemusten ja viestien havainnointi. Käytetyistä menetelmistä ja työotteesta sovitaan kuitenkin aina yhteistyössä asiakkaan kanssa - et siis joudu tanssimaan, jos et halua!

Kognitiivinen käyttäytymisterapia näkyy työssäni erityisesti niin, että pyrin aina löytämään keinoja tehdä aitoja muutoksia arkeen. Terapiavastaanotolla on tärkeää käsitellä esimerkiksi menneisyyttä tai työpaikan ristiriitatilanteita sekä sitä, millaisia tunteita ne meissä herättävät, mutta ennen kaikkea meidän täytyy löytää keinoja hyväksyä ristiriitoja ja epämiellyttäviä tunteita sekä toisaalta keinoja saavuttaa muutosta niihin asioihin, joihin voimme vaikuttaa.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Menneisyyteni käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Neuropsykiatriset potilaat
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Olen valmistunut psykoterapeutiksi 2019 ja työskennellyt sen jälkeen sekä lyhyissä että pitkissä psykoterapioissa mm. uupumuksesta, ahdistuksesta, masennuksesta, pakko-oireista ja epävakaasta tunne-elämästä kärsivien asiakkaiden kanssa.

Taustakoulutukseltani on psykologi ja olen valtaosan työurastani työskennellyt kouluissa ja oppilaitoksissa erityisesti nuorten ja nuorten aikuisten kanssa. Työsssäni on painottunut lyhytinterventiot ahdistuksesta, stressistä, mielialan laskusta ja uupumuksesta kärsivien nuorten ja nuorten aikuisten kanssa sekä erilaisissa kriiseissä auttaminen. Minulla on vahva osaaminen oppimisvaikeuksien ja tarkkaavuuden säätelyn vaikeuksien arvioinnista sekä tukikeinojen suunnittelusta.

Minulla on työkokemusta myös henkilöstökonsultoinnin maailmasta ja työssä viihtymisen ja jaksamisen teemat kiinnostavat minua.

Asiakaskuntani

Työskentelen aikuisten ja yli 15-vuotiaiden nuorten kanssa. Minulla on työkokemusta myös henkilöstökonsultoinnin maailmasta ja työssä viihtymisen ja jaksamisen teemat kiinnostavat minua. Minulla on paljon osaamista myös oppimisvaikeuksista sekä neuropsykiatrisista vaikeuksista (esim. ADHD) ja niiden ilmenemisestä eri ikävaiheissa ja ympäristöissä. Tarjoan tarvittaessa vanhempien neuvontaa ja ohjausta esimerkiksi vanhemman jaksamiseen liittyvissä haasteissa.

Tutustumiskäynnin hinta

125,00

Vakiokäynnin hinta

125,00

Lisätiedot hinnoittelusta

Hinnat koskevat lyhyitä psykoterapiajaksoja. Pitkistä (esim. Kelan kuntoutuspsykoterapiat) sovitaan erikseen, jos niihin on vapaana aikoja.