Koulutukseltani olen sosiaalipsykologi ja psykiatrinen sairaanhoitaja. Työskentelen psykodynaamisella viitekehyksellä. Luottamukselllisuus ja turvallisuus ovat tärkeitä periaatteita. Psykoterapiassa yhteistyösuhde on keskeinen elemetti voidaksemme rauhallisesti yhdessä pysähtyä vaivaavien asioiden äärelle. Jokainen psykoterapia on yksilöllinen prosessi ja vuorovaikutussuhteessa muotoutuu kyseiseen tilanteeseen soveltuva työskentelyote. Tärkeintä terapiassa on, että yksilö alkaa itse tavoittaa omaa itseään, tunteitaan ja "pois laitettuja" puoliaan alkaen sillä tavoin paremmin ymmärtää itseään ja oireitaan.

Psykoterapian alussa kartoitetaan tilannetta ja keskustellaan terapian tavoitteista. Yksittäisillä tunneilla keskustellaan potilaan/asiakkaan esiin nostamista asioista ja teemoista. Tärkeimpiä ovat nykyhetken kysymykset, kokemukset ja ongelmat, joiden vuoksi psykoterapiaan on hakeuduttu. Pitkässä psykoterapiassa säännölliset tunnit ja asioiden käsittely muodostavat mielensisäisen prosessin, jossa asioiden työstyminen ja muuntuminen tulevat mahdolliseksi. Psykoterapiaprosessissa tietoisen asioiden käsittelyn lisäksi mieleen nousee tiedostamattomana olleita asioita ja teemoja, joiden työstäminen voi olla tarpeen riittävän syvien muutosten aikaan saamiseksi.