Tuijan Terapia Oy Hanhineva
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
EMDR
Terapeuttina olen asiakasta arvostava, myötätuntoinen, salliva, keskusteleva ja rauhallinen kuuntelija. Annan asiakkaalle tilaa ja aikaa, mutta tilanteen niin vaatiessa ohjaan jämäkästi focukseen. Huumori ja erityisherkkyyteni on vahvoja puoliani.
Elämääni ohjaava ajatus kiteytyy tässä:
" Ainoastaan sydämellään näkee hyvin.
Tärkeimpiä asioita ei näe silmillä."
- Antoine de Saint-Exupery, kirjasta PikkuPrinssi -
Kognitiivisessa psykoterapiassa tarkastellaan yhdessä ihmisen tapaa havaita ja käsitellä tietoa itsestään,
elämästään ja maailmasta. Tutkitaan yhdessä hyvinvointia rajoittavia, epätarkoituksenmukaisia
ajatustapoja, ydinuskomuksia ja niiden yhteyksiä ongelmallisiin kokemuksiin, tunteisiin ja toimintatapoihin ja
keskitytään yhdessä valittuihin, ajankohtaisiin ongelmiin. Keskeistä on ajatusten, tunteiden ja oireiden havainnointi.
Hankalia teemoja työstetään emotionaalisesti, vuorovaikutuksellisesti, kognitiivisesti ja toiminnallisesti.
Tavoitteena on auttaa asiakasta tunnistamaan ja muuttamaan näitä hyvinvointia rajoittavia esteitä tai toiminta- ja ajatusmalleja ja
löytämään uusia vaihtoehtoja ja ulospääsyjä umpikujaisesta elämäntilanteesta tai samanlaisena toistuvista noidankehistä.