Susanna Greus
- Kognitiivinen
- Skeematerapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Olen terapeuttina aktiivinen, empaattinen ja kuunteleva. Pyrin luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa voi keskustella vaikeistakin asioista. Työotteeni on tasavertainen. Pyrin yhdessä asioita tutkien sekä harjoitellen auttamaan potilasta löytämään uusia toimintatapoja ja siten voimaan paremmin. Pyrin tarjoamaan sekä validaatiota että tukea kohti muutosta.
Mitä istunnoillani tehdäänKeskeisiä työskentelyn kohteita ovat potilaan haittaa tuottavat ajatukset ja uskomukset sekä niihin liittyvät hankalat tunteet. Kognitiivisen psykoterapian perusajatuksena on, että ajatukset ja tunteet liittyvät toisiinsa ja että muokkaamalla ajatuksia joustavampaan suuntaan saadaan aikaan muutosta myös tunnekokemuksessa. Terapiassa myös kokeillaan ja harjoitellaan uudenlaisia toimintatapoja. Alussa määritellään tavoitteet, joita kohti työskennellään yhdessä. Potilasta autetaan ymmärtämään omaa kokemusmaailmaansa ja käyttäytymistään ja sitten löytämään keinoja näiden muuttamiseen. Lähtökohtana on aina potilaan ainutkertainen kokemus. Kognitiivisen psykoterapian eri sovelluksia on tutkittu paljon, ja ne on havaittu hyödyllisiksi mm. ahdistus- ja masennusoireista kärsivien sekä monien muiden häiriöiden hoidossa. Tärkeintä on hyvä terapiasuhde ja kokemus kuulluksi tulemisesta.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät