Riitta Niskanen
- Kognitiivinen
- Muu psykoterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
EMDR Skeematerapia
Kogniitiivisena terapeuttina kuuntelen, kyselen ja keskustelen aktiivisesti. Pyrin auttamaan asiakasta jäsentelemään ajatuksiaan ja tunteita. Yhteistyössä asiakkaani kanssa tarkoituksena olisi löytää vaihtoehtoisia ajatuksia asiakkaan tilanteeseen. Osaan olla tilaa antava kuuntelija, mutta esitän kyllä tarkentavia kysymyksiä. Asiakasta arvostavan ja lämpimän ilmapiirin luomisen näen hyvin tärkeänä pohjana terapiatyöskentelylle. Asiakkaan ja minun välinen vuorovaikutus antaa pohjan psykoterapian toimivuudesta. Työni kautta saadut kokemukset ovat vakuuttaneet minut psykoterapian auttavan, se on osa käypähoitoa. Pidän työstäni terapeuttina ja työnohjaajana.
Mitä istunnoillani tehdäänJos aloitamme tutustumiskäynnin (tai parin) jälkeen työskentelyn, niin ensimmäisten tapaamisten aikana asiakkaan tilanne alkaa hahmottua, samoin kuin hänen terapian tavoitteet /odotukset. Yhteistyössä sovitaan se, mistä ongelmasta aloitamme sekä terapian tavoitteet. Työskentelyssä tutkitaan mm. asiakkaan ajatuksia, tunteita, kehon reaktioita ja käyttäytymistä. Pyrkimyksenä on ensin ymmärtää ongelma ja sitten etsiä siihen ratkaisuja/ helpotusta. Usein tehdään erilaisia harjoituksia, mindfulness-, hengitysharjoituksia sekä voidaan käyttää mielikuvaharjoituksia tai sopia kotitehtäviä esim. erilaisia altistusharjoituksia.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät