Eleanor Väre
- Kognitiivinen
- Integratiivinen
- Skeematerapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Skeematerapia
Olen vankasti aikuisiässä oleva, suorapuheinen, mutta neuvotteleva. Vahvuuteni on avara näkökulma asioihin ja myötätuntoisuus, jonka työ- ja elämänkokemukseni on antanut. Lähestyn ihmiselämää ja toimivaa arkea ruohonjuuritasolla. Hakeutuessasi terapiaan oletukseni on, että olet halukas myös työskentelyyn. Terapia kun ei ole jotakin, jota vain "saadaan tai annetaan", vaan yhteinen matka, jossa yleensä koetaan myös mutkia. Mutkan jälkeen matka jatkuu, ja olen kanssasi mukana varmistamassa reitillä pysymistä. Asiakkaana sinä olet osaltasi määrittelemässä tarvitsemaasi tukea ja tavoitettasi, ja yhdessä neuvottelemme siitä miten lähdemme työskentelemään niitä kohti. Toistemme kohtaaminen on tärkeää, avoimuus ja luottamus.
Mitä istunnoillani tehdäänOllaan läsnä. Yhteisen pohdintamme aikana käytän usein havainnollistamisen apuna piirtämistä ja kirjoittamista fläppitaululle. Annan toisinaan myös kirjallisia ja suullisia kotitehtäviä. Työskentelyä tukevat tietoisuus- ja tunnesäätelytaidot, myös keholliset harjoitukset. Merkittävin osa terapeuttista hoitoa on kuitenkin keskustelua, pohdiskelua, yhdessä tutkimista. Terapiaprosessissa voidaan tutkia mitä elämässäsi tapahtuu tässä-ja-nyt, ja mitä tarvitaan muutoksen aikaansaamiseksi. Lisäksi on yleensä tarpeen tutkia varhaisia vaiheitasi ja ihmissuhteitasi. Yhteistyösuhteemme on keskeinen terapian elementti, johon haluan panostaa luomalla tilaa ja turvallisuutta sinun tuoda keskusteluun itsellesi tärkeitä ja arkojakin asioita elämässäsi.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät