Terapeuttina olen rauhallinen, tilaa antava ja kannustan erilaisten harjoitusten kautta asiakastani aktiivisuuteen. Pystyn kuitenkin soveltamaan työtapaani tilanteen ja asiakkaan mukaan. Dialektinen työote on läsnä työskentelyssäni, mikä tarkoittaa sekä ymmärtämisen että lempeän ravistelun vuorottelua. Pidän tärkeänä tavoitteellisuutta ja terapian tulosten arvioimista tietyin väliajoin.

Terapia alkaa aina tiedon hankinnalla, jossa käytän erilaisia menetelmiä, kuten haastattelua, itsearviointilomakkeita sekä tunteiden, ajatusten ja käyttäytymisen yhteyksien tutkimista (esim. tunnepäiväkirja). Tietojen pohjalta laadin asiakkaan kanssa yhdessä tilanneanalyysin, jonka perusteella sovimme, minkä ongelmien hoitamiseen ensin keskitymme. Määrittelemme myös terapian tavoitteet, joiden saavuttamista arvioimme säännöllisesti. Hoitomenetelminä käytän esim. altistusta, ongelmaratkaisua, tietoisuustaitoja sekä ajatusmallien tutkimista. Hyväksynnän lisääminen omia ajatuksia ja tunteita kohtaan on keskeinen elementti terapiassa.