Hyvän elämänlaadun rakentaminen nyky-yhteiskunnassa on useimmille haasteellinen tehtävä. Turvallinen psykoterapeuttinen yhteistyösuhde voi auttaa tässä tehtävässä merkittävästi. Tärkeä perusta toimintakyvylle ja mielekkäälle elämälle on myötätuntoinen suhde omaan ja toisen ihmisen kokemusmaailmaan.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Koulutuspsykoterapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Teen asiakkaitteni kanssa aktiivista yhteistyötä myönteisen muutoksen saavuttamiseksi arvostavassa, joustavassa, rauhallisessa ja tasaveroisessa hengessä. Vaalin myötätuntoista suhtautumista asiakkaan kokemuksiin ja elämäntilanteeseen. Minulla on sekä kykyä luoda turvallinen yhteistyösuhde että taitoja soveltaa monenlaisia psykoterapeuttisia työtapoja tarpeenmukaisesti asiakkaitteni suotuisan kehityksen tukemiseksi. Työskentelyäni leimaa optimismi ja elämänmyönteisyys, vähättelemättä elämään sisältyvää kivuliaisuutta ja inhimillistä haavoittuvuutta.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapiaprosessi alkaa yleensä asiakkaan voimavarojen ja elämänarvojen kartoituksella. Tämän rinnalla tapahtuu asiakkaan pahoinvointiin liittyvien pulmallisten ajattelu-, toiminta- ja suhtautumismallien hahmottaminen. Terapeuttisessa yhteistyöprosessissa aletaan rakentaa helpottavaa suhdetta ongelmallisiin kokemuksiin ja malleihin. Terapeutti myös auttaa asiakasta luomaan uusia, elämää helpottavia ajattelu-, suhtautumis- ja toimintamalleja. Kognitiivisessa terapiassa asiakas ja terapeutti tutkivat ongelmallista kokemusta lähtien usein liikkeelle jostakin tietystä arkielämän konkreettisesta tilanteesta. Asiakkaan ja terapeutin yhteinen havainnoiva keskustelu on tärkeässä asemassa työskentelyssä mutta monesti terapiassa rakennetaan uudenlaisia suhtautumis- ja selviytymismalleja mm. kokemuksellisten harjoitteiden ja mielikuvatekniikoiden avulla. Terapeutti myös tukee asiakasta kokeilemaan uudenlaisia käyttäytymistapoja arjen haasteellisissa tilanteissa terapiahuoneen ulkopuolella.
Tarjoan apua
MasennukseenYleistyneeseen ahdistuneisuuteenElämäntapamuutokseenFobiaan/kammoonFyysisen sairauden käsittelemiseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenHuonoon itsetuntoonIhmissuhdeongelmiinItsetuhoisiin ajatuksiinMenneisyyteni käsittelyynPahaan oloonPakko-oireisiinPaniikkikohtauksiinPersoonallisuushäiriöönSosiaalisten tilanteiden pelkoonTyöuupumukseenUnivaikeuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenVanhemmuuden haasteisiinVanhemmuuden haasteisiin / perheen vuorovaikutusongelmiinÄkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin
Erityiskohderyhmät
Adoptio & sijoitus
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Työskentelen asiakkaitteni kanssa itsenäisenä ammatinharjoittajana lähinnä Oulun keskustassa sijaitsevalla vastaanotollani. Työskentelykielinäni ovat tässä vaiheessa suomi ja englanti. Ennen yksityisvastaanoton perustamista olen toiminut julkisella sektorilla psykologina noin 15 vuoden ajan. Työskentelyssäni korostuvat skeematerapeuttiset ja myötätuntosuuntaiset hahmotustavat. Erityisenä kiinnostuksenkohteenani ovat jo vuosia olleet tietoisen läsnäolon (mindfulness) psykoterapeuttiset sovellukset. Olen tehnyt jonkin verran tieteellistä tutkimusta muutoksesta ja kehityksestä uuden polven kognitiivisen psykoterapian yhteydessä. Keskeisintä työkenttääni ovat mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöt. Minulla on myös kokemusta mm. persoonallisuuden vaativuuden, estyneisyyden ja riippuvuuden hoidosta. KELA:n tukemien kuntoutuspsykoterapioiden lisäksi toteutan kognitiivisia lyhytpsykoterapioita ja tietoisuustaitopohjaista kognitiivista psykoterapiaa ryhmäinterventioina.
Tutustumiskäynnin hinta
83,00
Vakiokäynnin hinta
83,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Summary in English | Sammanfattning på svenska
I work at my private cognitive psychotherapy practice in Oulu, Finland. Most often I help clients with anxiety- and mood disorders. I emphasize schema therapeutic, compassion focused and mindfulness based approaches in my work. My working style is actively oriented to positive change, in the spirit of equality, flexibility, respect and empathy. I pay a lot of attention to the secure enough quality of therapeutic relationship. In the psychotherapeutic process problematic thought- and action patterns and experiences are shaped and new, helpful ways to relate and cope with problems are created in co-operation with clients. My work languages are both Finnish and English.