Olen psykologi, PsL ja kognitiivinen psykoterapeutti (YET, Kela-pätevyys). Työskentelyotteeni perustuu skeematerapiaan, jossa yhdistyy kognitiivisia, käyttäytymisterapeuttisia ja tunnekeskeisiä menetelmiä.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Skeematerapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Skeematerapian mukaisesti uskon, että terapiasuhteen laatu on keskeinen muutosta edesauttava tekijä. Terapiasuhteessa koettu hyväksyntä ja turvallisuus luovat pohjan uskomusten ja kokemusten käsittelylle. Terapeutti on myötäelävä rinnalla kulkija, joka asiakkaan tilanteen ja tarpeiden mukaan myös haastaa ja kannustaa asiakasta kohti yhdessä sovittua päämäärää.
Mitä istunnoillani tehdään
Skeematerapiassa tutkitaan ja käsitellään epätarkoituksenomaisia "tunnelukkoja", jotka saavat asiakkaan usein toimimaan itselleen haitallisella tavalla. Näiden skeemojen, sekä moodien (persoonallisuuden eri tilojen), alkuperän ymmärtäminen on myös hyvin tärkeää. Terapiassa keskustelun lisäksi olennaista on mm. mielikuvaharjoittelulla aktivoitujen tunnemuistojen työstäminen. moodityöskentely sekä erilaiset harjoitteet arkielämän tilanteisiin liittyen.
Tarjoan apua
ElämäntapamuutokseenFobiaan/kammoonFyysisen sairauden käsittelemiseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenHuonoon itsetuntoonIhmissuhdeongelmiinItsetuhoisiin ajatuksiinMenneisyyteni käsittelyynPahaan oloonPakko-oireisiinPaniikkikohtauksiinPersoonallisuushäiriöönPsykoottisiin häiriöihinSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynSeksuaalisiin ongelmiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinTyöuupumukseenUnivaikeuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenVanhemmuuden haasteisiinVihanpurkauksien hallitsemiseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenYleistyneeseen ahdistuneisuuteenMasennukseenVanhemmuuden haasteisiin / perheen vuorovaikutusongelmiinÄkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn
Erityiskohderyhmät
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa.