Psykoterapeuttisessa työskentelyssä pidän erityisen tärkeänä asiakkaan ja terapeutin välistä vuorovaikutusta. Asiakkaan arvostaminen, tilan antaminen, asiakkaan oman toimijuuden ja asiantuntijuuden kunnioittaminen sekä vahvistaminen ovat myös keskeisiä asioita terapiasuhteessa. Terapeuttina pyrin siihen, että terapiasuhde on riittävän turvallinen, lämmin, asiakkaan terapiatavoitteisiin suuntaava sekä asiakkaan yksilölliset hoidolliset tarpeet huomioonottava yhteistyösuhde. Terapeuttina olen melko aktiivinen, positiivinen, kuunteleva, joustava ja rauhallinen.

Psykoterapiakäynnit toteutuvat 1-2 kertaa viikossa asiakkaan tarpeen mukaan. Psykoterapia voi olla joko pitkää 1-3 vuotta tai myös lyhyempiä hoitojaksoja.
Terapiassa asiakkaan kanssa pyrimme aluksi saamaan ymmärrystä ja jäsentämään ongelmien lähtökohtia ja niihin liittyviä sisäisiä toimintamalleja sekä ulkoisia tekijöitä. Itseymmärryksen ja myötätunnon lisääntyminen mahdollistavat tietä muutokselle. Terapiaprosessin eri vaiheissa neuvottelemme yhdessä asiakkaan kanssa odotuksista, tavoitteista sekä hänelle soveltuvista työskentelytavoista. Työskentelymenetelminä voi istunnoilla olla esimerkiksi itsehavainnointitehtäviä, tietoisuustaito-ja rentoutusharjoituksia sekä keskusteluissa voidaan hyödyntää dialektista käyttäytymisterapiaa ja skeematerapeuttista viitekehystä (www.skeematerapia.fi). Istunnoilla ensisijaisen tärkeää on mielestäni terapeutin joustavuus, turvallinen ja toimiva yhteistyösuhde, jossa asiakkaan tarpeet ja toiveet määrittävät istunnon kulkua sekä sen sisältöä.