Ursula Hallas
- Group psychotherapy
- Psychodynamic
Kela rehabilitation psychotherapy
Art therapy Body-oriented psychotherapy
Terapeutin rooli on olla luovan tilan mahdollistaja. Pyrin luomaan tilan, jossa on turvallista kohdata vaikeita elämään liittyviä kysymyksiä. Terapeuttina keskityn siihen mitä tässä ja nyt tapahtuu sekä tuon niitä ryhmässä esille. Olen myös paljon hiljaisuudessa, joka antaa tilaa kokea ja ajatella sitä mitä sinussa tapahtuu; millaisten tunteiden, tuntemusten ja kokemusten äärellä sinä ja ryhmä olette ja millaisia ilmiöitä ryhmän vuorovaikutuksessa alkaa nousta esiin.
Ryhmässä tapahtuva psykoterapia pyrkii löytämään yksilöiden luovuuden, joka näkyy ihmissuhteissa myös ryhmän ulkopuolella. Ryhmä antaa mahdollisuuden tutkia läheisyyttä ja etäisyyttä, omia rajoja ja kontaktiin liittyviä pelkoja sekä yhteyden kokemusta, joka tuottaa sekä iloa että surua.
Ryhmässä työskennellään vapaasti keskustellen. Turvallisuus syntyy muun muassa ryhmän säännöistä ja niiden luomista rajoista sekä sallivasta ja tutkivasta ilmapiiristä. Ryhmä luo eräänlaisen näyttämön, jossa mielen luova leikki asettaa yksilöiden tärkeät elämän kysymykset tässä ja nyt elettäväksi. Ryhmä antaa mahdollisuuden tarkastella ryhmään liittymisen ja ryhmän jäsenenä olemisen haasteita sekä suhdetta auktoriteetteihin. Jokainen ryhmänjäsen tuo mukanaan muistonsa, kokemuksensa ja ajatuksensa ryhmään. Ryhmäpsykoterapia on kokemuksesta oppimista.
Ryhmäpsykoterapiaan hakeudutaan kolmen arviointikäynnin jälkeen. Arviointikäynnillä kartoitetaan nykyistä elämäntilannetta, traumaattisia kokemuksia ja lapsuuden perhettä sekä motivaatioita sitoutua pitkäjänteiseen työskentelyyn. Ryhmä on huomattavasti edullisempaa kuin yksilöpsykoterapia. Tutkitusti se on myös yhtä tehokas hoitomuoto.