Taina Kujala
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Neuropsychiatric coach
Olen terapeuttina empaattinen, ymmärtäväinen, kannustava ja asiakasta kunnioittava. Terapiasuhteessa avoin ja reilu kohtaaminen on perusta yhteiselle työskentelyllemme. Yhteistyösuhteessamme sinä olet oman elämäsi asiantuntija.
Työkokemukseni kautta olen oppinut kohtaamaan hyvinkin eri tavoin oireilevia ja eri-ikäisiä ihmisiä. Minulla on taitoa työskennellä vaikeiden ja monisyistenkin ongelmien parissa luoden samalla toivoa paremmasta tulevaisuudesta. Työskentelyssä olen avoin, helposti lähestyttävä, tilaa antava ja lempeästi napakka. Haluan välittää sinulle sellaisen tunnelman, että tapaamisessamme voit puhua kaikista asioistasi vapaasti ja pelkäämättä arvostelua tai tuomitsemista.
Huom! Kaikki yhteydenotot ohjautuvat Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun
Terapiajakson aluksi tutustumme puolin ja toisin. Tavoitteena on luoda hyvä yhteistyösuhde työskentelymme pohjaksi.
Työskentelymme tukipohja ovat sinun vahvuutesi. Työskentelyn alussa tutkimme elämänkaartasi ja teet mahdollisia itsearviointitehtäviä. Tämän jälkeen laadimme työskentelylle tavoitteet.
Sen jälkeen etsimme tavoitteidesi saavuttamista tukevia menetelmiä. Työskentelyn alussa saat tietoa omista pulmistasi ja niihin vaikuttaneista asioista. Pulmiesi työstämisessä käytän aiemmista koulutuksista ja työkokemuksesta tulevia keinoja varsinaisten terapiakeinojen rinnalla esim. musiikki tai NLP-keinoja. Tapaamisissamme harjoittelemme asioita konkreettisesti esim. läsnäolotaitoja. Näistä asioista saat kotiin harjoitteita, joiden avulla voit siirtää harjoiteltua asiaa omaan arkiympäristöösi.
Työskentelyn päätösvaiheessa kerätään kaikki sinua terapiassa auttaneet asiat työkalupakiksesi, johon voit palata myöhemmin. Teemme myös suunnitelman miten toimit jos oireesi palaavat.