Patrick Zilliacus
Most of us want to live a fulfilling life. Unfortunately, everyday struggle with unpleasant thoughts and feelings can really take a toll on us. What holds you back is not your emotions, but your attitude towards it.
My job as a therapist is not eliminate difficult feelings; rather, help to be present with what life brings us. When you stop trying to control how you feel, you can take control of what you do. Success in life means living by your values.
In the therapy I'll use acceptance and mindfulness strategies combined with commitment and behavior-change strategies, to increase psychological flexibility. My job is to help you to take steps toward what matters.
- Cognitive behavior therapy (CBT)
- No psychotherapeutic education
Minun kanssani on helppoa ja luonnollista puhua myös kipeistä asioista. Olen rauhallinen, jalat maassa, läsnä, avoin ja hyväksyvä. Minulle on tärkeää, että sinun näkökulmasi näkyy ja toiveesi toteutuvat meidän tapaamisessa. Olen myös rohkea ja kannustaan menemään epämukavuusalueelle, jos se on tarpeen muutoksen kannalta. Jos haluat lukea lisää minusta, tutustu kotisivuihini www.patrickzilliacus.fi Otan vastaan vain itsemaksavia asiakkaita.
About my therapy sessionsTapaamisissamme keskitymme niihin teemoihin, jotka koet tärkeäksi. Tarkoituksena on auttaa käsittelemään vaikeita tunteita, ajatuksia ja muistoja tavoilla, joka auttavat vapautumaan jumiutuneista tilanteista. Toivon, että tapaamiset auttavat ymmärtämään omaa historiaa ja koettuja ongelmia ja menemään eteenpäin hyödyllisellä tavalla. Tarkoitus on auttaa elämään elinvoimaista, rikasta ja merkityksellistä elämää. Työskentely on alusta lähtien aktiivista ja usein toiminnallista. Teen monesti silmät-kiinni harjoituksia, jotka antavat uusia taitoja ja perspektiiviä tilanteisiin.
Issues often worked with