Home Page / Find Your Therapist / Ilkka Tuomi

Ilkka Tuomi

In education Psychologist, Cognitive behavior therapy (CBT)
Helsinki, Kamppi
English Finnish
Customer Groups
Adults 18-67y Elderly over 67y
Length of Therapy
Short-term
Availability
Evening appointments Daytime appointments
This therapist is not taking in new customers. Search for free therapists.
This therapist offers education therapy. Read More.
Olen peruskoulutukseltani psykologi ja vastaanottoni sijaitsee Nosteen Kalevankadun toimipisteessä (Kalevankatu 20). Vastaanotolla autan sinua jäsentämään elämäntilannettasi, kokemiasi ongelmia sekä tunnistamaan voimavaratekijöitä. Etsimme yhdessä sinulle sopivia keinoja ongelmiesi helpottamiseksi.
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive behavior therapy (CBT)
About me as a therapist

Olen työntekijänä avoin, empaattinen ja kannustava. Pyrin luomaan arvostavan ja turvallisen tilan kaikenlaisten ajatusten ja tunteiden kohtaamiseen ja niiden tarkasteluun. Olen vuorovaikutuksessa aktiivinen, mutta etenemme sinun tahtiisi. Hyvän yhteistyösuhteen rakentaminen on mielestäni tärkeää ja otan myös mielelläni palautetta vastaan toiminnastani.

About my therapy sessions

Aluksi kartoitamme yhdessä tilannettasi ja sovimme sinulle sopivista tavoitteista. Työskentely voi painottua esimerkiksi omien ajatustapojen ja tunteiden tunnistamiseen ja työstämiseen, uusien toimintatapojen kokeilemiseen tai harjoitteluun, itsemyötätunnon vahvistamiseen tai kokemuksellisten harjoitteiden tekemiseen. Käytän työskentelyn pohjana kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) tutkimusnäyttöön perustuvia ja toimiviksi havaittuja menetelmiä.

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Subtance abuse/addiction Burnout Low self-esteem Feeling bad Changing lifestyle Eating disorders Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Anger management Sexual problems Processing my past To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Challenging life situation Self-destructive thoughts Bipolar disorder Personal growth and development Difficulty sleeping Hurting yourself Treatment of physical illness Gender or Sexual-Identity Questions Challenges in parenting
My professional background and knowledge

Olen taustakoulutukseltani psykologian maisteri (PsM) ja olen tällä hetkellä kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutuksessa. Valmistun psykoterapeutiksi 2023 lopussa. Työskentelen lisäksi työterveyspsykologina, joten työelämään ja uupumukseen liittyvät haasteet ovat minulle erityisen tuttuja. Minulla on työkokemusta myös kuntoutuspsykologin työstä, jossa kohtasin mm. vakavista fyysisistä sairauksista ja kivuista kärsiviä ihmisiä. Voin auttaa sinua mm. vaikeassa elämäntilanteessa, elämän muutosvaiheessa, kriisissä tai jos kärsit esimerkiksi masennuksesta, ahdistuksesta, peloista tai jännittämisestä, paniikkioireilusta, pakko-oireista, uniongelmista, stressistä tai uupumuksesta.

Additional information

Tarjoan lyhytkestoista, noin 20 käynnin terapiaa. Tapaamiseni eivät ole KELA-korvattavia. Työskentelen myös englanniksi.

First session price

60.00

Regular session price

60.00

Pricing details